武昌首义学院：《大学体育》课程教学大纲（1）教学大纲（非OBE模式）

跳跃运动的力学原理 (一)决定腾空高度和远度的主要因素

(二)跳跃远度的构成 远度S=S1+S2+S3

一、径赛项目(跨栏跑)有关知识

首都体育学院：《田径》课程教学资源（PPT课件）4 径赛项目（跑）有关知识

(一)内力:指肌肉收缩时产生的力,它是人体运动的动力来源 (二)外力:指人体与外界物体相互作用时所产生的力

1、学习跨越式跳高完整技术 2、发展身体素质 3.复习起跳技术

1、简介跳高项目发展概念、项目特点,建立背越式跳高技术概念 2、学习原地摆臂及支撑摆腿练习、学习上步起跳技术

1、简介短跑技术过程与项目特点。 2、小步跑、高抬腿跑专门练习。 3、直道途中跑技术

1、简介跳远项目发展概念、项目特点与价值,建立挺身式跳远完整技术概念 2、学习跳远起跳技术和腾空步技术