首都体育学院教学进度表 课程_田径跳高 任课教师 上课班级 上课周数10 时数20 日期 年月日至 年月日 教学 内 容 课型 次次 11.简介跳高项目发展概念、项目特点与价值,建立背越式跳高技术概 念 2.学习原地摆臂及支撑摆腿练习,学习上步起跳技术 2|1、学习跨越式跳高完整技术 2、发展身体素质 3|1.复习起跳技术 2.学习原地过杆技术 四41.复习原地过杆技术 2.学习弧线助跑技术 五51、复习弧线助跑技术 2、学习跑跳结合技术和跳上高垫技术 六61、复习弧线助跑技术 2、学习背越式跳高完整技术 复习背越式跳高跑跳结合技术 复习背越式跳高的完整技术 八|81、复习背越式跳高完整技术 2、改进背越式跳高完整技术 九91、改进提高背越式跳高完整技术 2、教学比赛 十|10背越式跳高技评达标考核
首都体育学院教学进度表 课程 田径跳高 任课教师 上课班级 上课周数 10 时数 20 日期 年 月 日至 年 月 日 周 次 课 次 教 学 内 容 课型 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1.简介跳高项目发展概念、项目特点与价值，建立背越式跳高技术概 念 2. 学习原地摆臂及支撑摆腿练习，学习上步起跳技术 1、学习跨越式跳高完整技术 2、发展身体素质 1. 复习起跳技术 2. 学习原地过杆技术 1. 复习原地过杆技术 2.学习弧线助跑技术 1、复习弧线助跑技术 2、学习跑跳结合技术和跳上高垫技术 1、复习弧线助跑技术 2、学习背越式跳高完整技术 1、复习背越式跳高跑跳结合技术 2、复习背越式跳高的完整技术 1、复习背越式跳高完整技术 2、改进背越式跳高完整技术 1、改进提高背越式跳高完整技术 2、教学比赛 背越式跳高技评达标考核