首都体育学院教学进度表 课程 田径(短跑 任课教师 上课班级 上课周数 时数16日期 年月日至 年月_日 课型 次次 教学 内 容 1(1)简介短跑技术过程与项目特点,初步建立短跑完整技术概念 (2)学习跑的专门练习 (3)学习短跑直道途中跑技术 2(1)复习跑的专门练习 (2)复习短跑直道途中跑技术 (3)发展身体素质 3(1)学习蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术 (2)发展速度素质 4(1)复习蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术 (2)学习短跑终点跑技术 (3)发展速度素质 5(1)学习短跑弯道起跑技术 (2)学习短跑全程跑完整技术 (3)发展速度耐力素质 6(1)学习接力跑技术 (2)体会接力跑比赛特点 四7(1)介绍竞走、中长跑技术特点与规则等 (2)学习体验竞走、中长跑基本技术 8短跑技评与达标考核
首都体育学院教学进度表 课程 田径（短跑 ） 任课教师 上课班级 上课周数 4 时数 16 日期 年 月 日至 年 月 日 周 次 课 次 教 学 内 容 课型 一 二 三 四 1 2 3 4 5 6 7 8 （1）简介短跑技术过程与项目特点，初步建立短跑完整技术概念 （2）学习跑的专门练习 （3）学习短跑直道途中跑技术 （1）复习跑的专门练习 （2）复习短跑直道途中跑技术 （3）发展身体素质 （1）学习蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术 （2）发展速度素质 （1）复习蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术 （2）学习短跑终点跑技术 （3）发展速度素质 （1）学习短跑弯道起跑技术 （2）学习短跑全程跑完整技术 （3）发展速度耐力素质 （1）学习接力跑技术 （2）体会接力跑比赛特点 （1）介绍竞走、中长跑技术特点与规则等 （2）学习体验竞走、中长跑基本技术 短跑技评与达标考核 实 践 课
