首都体育学院技术课教案 「课程筒美搡系别年级班「性别人数年月「日星期|节次 课次 体育系 任课教师 授课内容:1、学习健美操大众锻炼标准3级——组合」 课的任务:1、通过学习,使学生基本掌握健美操大众锻炼标准3级——组合一。 通过练习,使学生初步掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵律感。 过练习,提高学生的学习兴趣和参与意识 过练习,培养学生健美操意识。 课的 教学内容 组织教法 部分 班长整队,报告人数 师生问好 时间5分钟 三、检查学生出勤情况。 ×××××××× 四、宣布本次课教学内容、任务和要求。 准 要求 1、认真听讲,积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规。 、积极参加练习,集中注意力 4、上课必须穿运动服和旅游鞋。 五、安排见习生, 要求 1、注意听讲,做好见习笔记。 部 2、当小老师,纠正同学错误动作。 3、进行力所能及的活动 4、协助教师放音乐 分六、热身一伸拉 5-10队形: (10 分××××× 钟 分钟) 练习方法 1、教师明确练习要求 2、配合音乐,教师领
1 首都体育学院技术课教案 课 程 健美操 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课 次 4 体育系 任课教师 授课内容：1、学习健美操大众锻炼标准 3 级——组合一。 课的任务：1、通过学习，使学生基本掌握健美操大众锻炼标准 3 级——组合一。 2、通过练习，使学生初步掌握身体动作感觉，培养其良好的身体姿态和韵律感。 3、通过练习，提高学生的学习兴趣和参与意识。 4、通过练习，培养学生健美操意识。 课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 准 备 部 分 （10- 15 分钟） 一、班长整队，报告人数。 二、师生问好。 三、检查学生出勤情况。 四、宣布本次课教学内容、任务和要求。 五、安排见习生。 六、热身—伸拉 5 分 钟 5-10 分 钟 队形： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 要求： 1、认真听讲，积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规。 3、积极参加练习，集中注意力。 4、上课必须穿运动服和旅游鞋。 要求： 1、注意听讲，做好见习笔记。 2、当小老师，纠正同学错误动作。 3、进行力所能及的活动。 4、协助教师放音乐。 队形： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 练习方法： 1、教师明确练习要求。 2、配合音乐，教师领做
课的 教学内容 时 组织教法 要求 1、态度认真,练习积极。 2、体会动作感觉及与音乐的配合 、跟上教师的动作 学习健美操大众锻炼标准3级——55-队形:1 组合一 60 ××××× 4 Step touch L形 分×××××× 3 Walk Fwd/ Bwd + Knee 2 Easy walk Easy walk +Step knee ××××× ××××× 基 1、熟悉成套动作音乐。 2、学习每一八拍动作。 本 示范、讲解。 学生模仿。 教师领做,配乐练习,2-3次。 分组练习,配乐练习,2次 部 3、串联四个八拍动作,5-7次。 口令2-3次,配乐3-4次。 集体3-4次,分组2-3次 领做2-3次,提示1-2次,独立 分 完成2次 4、发现问题,及时纠正。 5、分组表演 分钟) 6、集体评议 教学重点 基本掌握健美操大众锻炼标准3 级一一组合一 教学难点: 动作和音乐的协调配合 要求: 1、前后动作连接清楚。 2、上下肢配合协调 3、认真体会动作感觉 4、动作和音乐协调配合 2
2 课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 要求： 1、态度认真，练习积极。 2、体会动作感觉及与音乐的配合。 3、跟上教师的动作。 基 本 部 分 （55- 60 分钟） 一、学习健美操大众锻炼标准 3 级—— 组合一 4 Step touch L 形 3 Walk Fwd / Bwd + Knee 2 Easy walk Easy walk + Step knee 55- 60 分 钟 队形：1、 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 2、 ▲ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ ▲ 教法： 1、熟悉成套动作音乐。 2、学习每一八拍动作。 ⚫ 示范、讲解。 ⚫ 学生模仿。 ⚫ 教师领做，配乐练习，2-3 次。 ⚫ 分组练习，配乐练习，2 次。 3、串联四个八拍动作，5-7 次。 ⚫ 口令 2-3 次，配乐 3-4 次。 ⚫ 集体 3-4 次，分组 2-3 次。 ⚫ 领做 2-3 次，提示 1-2 次，独立 完成 2 次。 4、发现问题，及时纠正。 5、分组表演。 6、集体评议。 教学重点： 基本掌握健美操大众锻炼标准 3 级——组合一。 教学难点： 动作和音乐的协调配合。 要求： 1、前后动作连接清楚。 2、上下肢配合协调。 3、认真体会动作感觉。 4、动作和音乐协调配合
课的 教学内容 时 组织教法 身体素质练习 7-队形: 仰卧起坐15×2组 ×××××× 分××××××× 钟 结 练习方法: 1、教师明确练习要求。 2、让一名学生示范,教师讲解 束 、学生两人一组练习,2组。 4、发现问题,及时纠正 要求:动作规范 部 、放松练习 5队形同上 分练习方法:配合音乐,教师领做。 分 钟要求:态度认真。 (15 集合整队。 3-5队形: 分钟)四、小结、下课! 分 ×××××××× 钟××××××××× 要求:动作迅速,不要讲话 需用 场地艺术体操馆场地一块、音响、音乐光盘 课后小结:
3 课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 结 束 部 分 （15- 20 分钟） 一、身体素质练习。 仰卧起坐 15╳2 组 二、放松练习。 三、集合整队。 四、小结、下课！ 7- 10 分 钟 5 分 钟 3-5 分 钟 队形： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 练习方法： 1、教师明确练习要求。 2、让一名学生示范，教师讲解。 3、学生两人一组练习，2 组。 4、发现问题，及时纠正。 要求：动作规范。 队形同上 练习方法：配合音乐，教师领做。 要求：态度认真。 队形： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 要求：动作迅速，不要讲话。 需用 场地 器材 艺术体操馆场地一块、音响、音乐光盘 课后小结:
