田赛项目(跳跃)有关知识 项目助跑形式起跳点助跑距离教学重点腾空后 跳远直线踏板 男3545米助跑与起无论做 女3035米跳的结合任何动 跳高 直线和横杆14少9-12步起跳与过重心移 作身体 弧线 距横杆 50cm 杆技术 动轨迹 不受影 三级跳远直线踏板同跳远 响 撑杆跳高直线踏跳点1820步 返回
田赛项目（跳跃）有关知识 项目 助跑形式 起跳点 助跑距离 教学重点 腾空后 跳远 直线 踏板 男35-45米 女30-35米 助跑与起 跳的结合 无论做 任何动 作身体 重心移 动轨迹 不受影 响 跳高 直线和 弧线 横杆1/4处, 距横杆 50cm 8—12步 起跳与过 杆技术 三级跳远 直线 踏板 同跳远 撑杆跳高 直线 踏跳点 18—20步 返回
