国课法傻课敏交 第一次课: 田径运动概述 第一节:定义与分类 、概念( concept) 田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的项目。它包括人们走 跑、跳、投等基本活动方式,因此,很容易被人们接受和掌握。目前,它是世界上 最为普及并易于开展、推广的体育运动项目之 田径运动包括:竞走、赛跑、跳跃、和投掷等40多个单项以及由部分跑、跳 投项目组成的全能运动 径赛的定义:以时间计算成绩(走和跑)的项目。 田赛的定义:以高度和远度计算成绩(跳和投)的项目。 田径运动的项目与分类 1、田径运动分类的依据:性别、年龄、比赛项目、比赛场地 1)性别:男、女 2)年龄(国际):少年男子和女子组(凡比赛当年12月31日未满18周岁者) 青年男子和女子组(凡比赛当年12月31日未满20周岁者) 老年男子组:年满40周岁的男子运动员。 老年女子组:年满35周岁的女子运动员。 我国的年龄组划分:少男、女乙组:(凡比赛当年12月31日 未满16周岁者) 儿童组:(凡比赛当年12月31日未满13周岁者) 2、分类:①田赛、径赛、全能(三大类)老式分法;②竞走、跑、跳跃、投掷、 全能(五大类)。 国际田联承认的世界田径纪世已有150余项。(见P2-4) 我国除了国际田联规定的150余项外,还承认以下青年田径纪录项目:手计时 (男女)100m、200m、400m、4×100m:男子的110米栏、400米栏、20000米竞走, 女子的100米栏、10000米竞走
1 田径课选修课教案 第一次课： 田径运动概述 第一节：定义与分类 一、概念（concept） 田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的项目。它包括人们走、 跑、跳、投等基本活动方式，因此，很容易被人们接受和掌握。目前，它是世界上 最为普及并易于开展、推广的体育运动项目之一。 田径运动包括：竞走、赛跑、跳跃、和投掷等 40 多个单项以及由部分跑、跳、 投项目组成的全能运动。 径赛的定义：以时间计算成绩（走和跑）的项目。 田赛的定义：以高度和远度计算成绩（跳和投）的项目。 二、田径运动的项目与分类 1、田径运动分类的依据：性别、年龄、比赛项目、比赛场地 1）性别：男、女 2）年龄（国际）：少年男子和女子组（凡比赛当年 12 月 31 日未满 18 周岁者） 青年男子和女子组（凡比赛当年 12 月 31 日未满 20 周岁者） 老年男子组：年满 40 周岁的男子运动员。 老年女子组：年满 35 周岁的女子运动员。 我国的年龄组划分：少男、女乙组：（凡比赛当年 12 月 31 日 未满 16 周岁者） 儿童组：（凡比赛当年 12 月 31 日未满 13 周岁者） 2、分类：①田赛、径赛、全能（三大类）老式分法；②竞走、跑、跳跃、投掷、 全能（五大类）。 国际田联承认的世界田径纪世已有 150 余项。（见 P2-4） 我国除了国际田联规定的 150 余项外，还承认以下青年田径纪录项目：手计时： （男女）100m、200m、400m、4×100m；男子的 110 米栏、400 米栏、20000 米竞走， 女子的 100 米栏、10000 米竞走
我国还承认以下室内田径运动:电子计时:男100米、110米栏、女子的100米 栏和100米;男女手计时的50米、60米、100米、200米、400米、50米栏、60米 栏以及男110米栏,女100米栏。 3、我国田径运动分类和比赛项目(P6-7) 第二节:价值与特点 价值(P8-10) (一)教育价值 ①能培养人的勇敢、顽强、拼搏、进取的意志品质。 ②能培养人遵守纪律,增进责任感和集体主义精神。 ③有助于个性的形成,有利于心理素质的培养 ④能培养吃苦耐劳,坚忍不拔的精神。 (二)健身价值 各自的健身特点:①短跑、②长跑和竞走、③跳跃、④投掷。 (三)竞技价值 奥运会上主要是金牌最多的项目(27届奥运会中有46块;男:24女:22) (女子少链球、障碍跑) 田径运动的特点(P10-12 田径运动是以个人活动为主的运动项目。在统一的规则限定下,田径运动 是以时间、远度、高度来衡量运动效果。田径运动各个单项都有相对独立的特点, 既可组织综合性的田径运动会,也可以举行一个单项的比赛。人们从事田径运动中 的任何一个运动项目,达到锻炼身体、增强体质、提高健康水平的目的。 根据目前人们参加田径运动的实际情况,可以把它分竞技田径运动和大众田径 运动两个方面。世界各国优秀运动员参与的竞技田径运动是以追求达到人类体能、 技能极限为目的,探求人类究竟能跳多髙?投多远?跑多快?并以它们高超运动技 艺吸引人们欣赏和观看,成为人们精神文化产物的一部分。而大众化的田径运动是 以体育锻炼健康身体为目的,人们因地制宜、自由选择走、跑、跳、投项目进行锻 炼 (一)广泛的群众性
2 我国还承认以下室内田径运动：电子计时：男 100 米、110 米栏、女子的 100 米 栏和 100 米；男女手计时的 50 米、60 米、100 米、200 米、400 米、50 米栏、60 米 栏以及男 110 米栏，女 100 米栏。 3、我国田径运动分类和比赛项目（P6-7） 第二节：价值与特点 一、价值（P8-10） （一）教育价值 ①能培养人的勇敢、顽强、拼搏、进取的意志品质。 ②能培养人遵守纪律，增进责任感和集体主义精神。 ③有助于个性的形成，有利于心理素质的培养。 ④能培养吃苦耐劳，坚忍不拔的精神。 （二）健身价值 各自的健身特点：①短跑、②长跑和竞走、③跳跃、④投掷。 （三）竞技价值 奥运会上主要是金牌最多的项目（27 届奥运会中有 46 块 ；男：24 女：22） （女子少链球、障碍跑） 二、田径运动的特点（P10-12） 田径运动是以个人活动为主的运动项目。在统一的规则限定下，田径运动 是以时间、远度、高度来衡量运动效果。田径运动各个单项都有相对独立的特点， 既可组织综合性的田径运动会，也可以举行一个单项的比赛。人们从事田径运动中 的任何一个运动项目，达到锻炼身体、增强体质、提高健康水平的目的。 根据目前人们参加田径运动的实际情况，可以把它分竞技田径运动和大众田径 运动两个方面。世界各国优秀运动员参与的竞技田径运动是以追求达到人类体能、 技能极限为目的，探求人类究竟能跳多高？投多远？跑多快？并以它们高超运动技 艺吸引人们欣赏和观看，成为人们精神文化产物的一部分。而大众化的田径运动是 以体育锻炼健康身体为目的，人们因地制宜、自由选择走、跑、跳、投项目进行锻 炼。 （一）广泛的群众性
1、针对性强,可选择余地大。 2、受条件限制因素小 3、可参与性强。 (二)激烈的竞争性 (三)严格的技术性 (四)能力的多样性 第三节田径运动的发展(P1221) 我国田径运动的发展 第一阶段:引进和开展的阶段(1910-1948) ①引进、学习和开展了现代田径运动 ②旧中国全运动较早地设立了女子比赛项目 ③刘长春的爱国参赛 第二阶段:田径运动的迅速普及和提高阶段(1949-1966) 第三阶段:中国田径遭受浩劫,运动水平显著下降(1966-1976) 第四阶段:田径运动迅速恢复发展,开始冲击亚洲、走向世界的阶段(1977-1998) 、世界田径运动现状(P17-20) (一)许多国家都重视开展群众性田径运动 (二)比赛次数增多,比赛项目增加,比赛规模加大,高水平运动员训练周期 中的准备期缩短、比赛期延长 (三)田径运动员的职业化,训练更加科学系统化,世界纪录不断更新 (四)重视营养与恢复、加强兴奋剂检査。 (五)世界田径运动实力新格局的开端。 三、田径运动发展趋势(P20-21) (一)田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身。 (二)世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展。 (三)女子将争取到和男子项目相同的权力。 (四)田径运动员职业化,训练科学化将会进一步发展 (五)兴奋剂的检测手段将更加科学、服用兴奋剂的种类还会增加,方法更加
3 1、针对性强，可选择余地大。 2、受条件限制因素小。 3、可参与性强。 （二）激烈的竞争性 （三）严格的技术性 （四）能力的多样性。 第三节 田径运动的发展（P12-21） 一、我国田径运动的发展 第一阶段：引进和开展的阶段（1910—1948） ①引进、学习和开展了现代田径运动 ②旧中国全运动较早地设立了女子比赛项目 ③刘长春的爱国参赛。 第二阶段：田径运动的迅速普及和提高阶段（1949-1966） 第三阶段：中国田径遭受浩劫，运动水平显著下降（1966-1976） 第四阶段：田径运动迅速恢复发展，开始冲击亚洲、走向世界的阶段（1977-1998） 二、世界田径运动现状（P17-20） （一）许多国家都重视开展群众性田径运动 （二）比赛次数增多，比赛项目增加，比赛规模加大，高水平运动员训练周期 中的准备期缩短、比赛期延长。 （三）田径运动员的职业化，训练更加科学系统化，世界纪录不断更新。 （四）重视营养与恢复、加强兴奋剂检查。 （五）世界田径运动实力新格局的开端。 三、田径运动发展趋势（P20-21） （一）田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身。 （二）世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展。 （三）女子将争取到和男子项目相同的权力。 （四）田径运动员职业化，训练科学化将会进一步发展。 （五）兴奋剂的检测手段将更加科学、服用兴奋剂的种类还会增加，方法更加
隐蔽、兴奋剂的检测工作仍会艰巨 四、附:(基本常识) 1、人类最早的田径比赛出现于何时: 公元前776年第第一届古代奥运会上。古代奥运会是希腊人的庆典活动,田径 比赛是其重要的内容之 2、田径运动的发展过程 迄今为止,所发现的有关记载田径运动最早的史料物品,是珍藏在埃及金字塔 神庙的一件公元前2650年赛跑活动的石浮雕塑像。公元前776年开始有了田径比赛 后,经历了两千多年的漫长岁月。 1896年第1届现代奥运会,有8类运动,42个项目的比赛中,田径占了12个 项目(比例35%)。 1977年奥运会田径赛外,开始增设世界杯田径赛,1983年开始设立世界田径锦 标赛。1987年开始举办了世界室内田径锦标赛。 3、马拉松全程:42.195km的来历 1908年伦敦奥运会时,英国王室要观看马拉松赛,大会组委会特此将出发点设 在温莎宫的草坪前,终点设在白城场,两地距离为26英里395码,折为42.195公 里 4、全能运动 ①全能比赛是在规定日期内,按一定顺序进行。 ②男子十项全能 第一天:100米、跳远、铅球、跳高、400米 第二天:110米栏、铁饼、撑竿跳髙、标枪、1500米 女子七项全能 第一天:100米栏、跳高、铅球、200米 第二天:跳远、标枪、800米, 跳高的技术演变 跨越式→剪式→滚式→俯卧式→背越式 6、三级跳远的技术类型
4 隐蔽、兴奋剂的检测工作仍会艰巨。 四、附：（基本常识） 1、人类最早的田径比赛出现于何时： 公元前 776 年第第一届古代奥运会上。古代奥运会是希腊人的庆典活动，田径 比赛是其重要的内容之一。 2、田径运动的发展过程 迄今为止，所发现的有关记载田径运动最早的史料物品，是珍藏在埃及金字塔 神庙的一件公元前 2650 年赛跑活动的石浮雕塑像。公元前 776 年开始有了田径比赛 后，经历了两千多年的漫长岁月。 1896 年第 1 届现代奥运会，有 8 类运动，42 个项目的比赛中，田径占了 12 个 项目（比例 35%）。 1977 年奥运会田径赛外，开始增设世界杯田径赛，1983 年开始设立世界田径锦 标赛。1987 年开始举办了世界室内田径锦标赛。 3、马拉松全程：42.195km 的来历 1908 年伦敦奥运会时，英国王室要观看马拉松赛，大会组委会特此将出发点设 在温莎宫的草坪前，终点设在白城场，两地距离为 26 英里 395 码，折为 42.195 公 里。 4、全能运动 ①全能比赛是在规定日期 ．．．．内，按一定顺序 ．．．．进行。 ②男子十项全能 第一天：100 米、跳远、铅球、跳高、400 米 第二天：110 米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500 米 女子七项全能 第一天：100 米栏、跳高、铅球、200 米 第二天：跳远、标枪、800 米。 5、跳高的技术演变 跨越式→剪式→滚式→俯卧式→背越式 6、三级跳远的技术类型 一 二 三
1)高跳型(力量型) 38%29%33% 2)平跳型(速度型) 35%30%35% 3)中间型(均衡型) 36%30%34% 7、裁判员有几个等级 国家级、一级、二级和三级裁判 8、兴奋剂 1)定义:任何健康个体服用或使用异体物质或通过非生理量和非正常途径,以 人为地,不公平地在比赛中提高运动成绩的做法均为使用兴奋剂 兴奋剂的概念不仅仅是药物、而且包括了所有不正当的提高人体机能的方法。 2)分类:药物:技术(①血液②改变尿样③利用表睾。) 3)检测方法:①尿液检测、②血液检测 英语 1)田径: track and field 2)田赛: field events 3)径赛: track events 4)全能比赛:a11- round match 5)公路赛: road race 6)越野赛: cross- country race 7)马拉松: Mara thon 8)竞走: walking 9)规则:rule 10)争议: dispute 11)抗议: protest 12)运动员: athlete/ sportsman 13)裁判员: referee 14)检查员: exam officer 15)计时员: timekeeper 16)发令员: starter 17)世界纪录: world record
5 1）高跳型（力量型） 38% 29% 33% 2）平跳型（速度型） 35% 30% 35% 3）中间型（均衡型） 36% 30% 34% 7、裁判员有几个等级 国家级、一级、二级和三级裁判 8、兴奋剂 1）定义：任何健康个体服用或使用异体物质或通过非生理量和非正常途径，以 人为地，不公平地在比赛中提高运动成绩的做法均为使用兴奋剂。 兴奋剂的概念不仅仅是药物、而且包括了所有不正当的提高人体机能的方法。 2）分类：药物；技术（①血液②改变尿样③利用表睾。） 3）检测方法：①尿液检测、②血液检测 8、英语 1）田径：track and field 2）田赛：field events 3）径赛：track events 4）全能比赛：all-round match 5）公路赛：road race 6）越野赛：cross-country race 7）马拉松：Mara thon 8）竞走：walking 9）规则：rule 10）争议：dispute 11）抗议：protest 12）运动员：athlete/sportsman 13）裁判员：referee 14）检查员：exam officer 15）计时员：timekeeper 16）发令员：starter 17）世界纪录：world record
18)全国纪录: nation record 19)各就位: on your mark 20)预备: ready 21)跳高: high jump 22)撑竿跳高: pole jump 23)跳远:1ong/ broad jump 24)三级跳远: triple jump;hop; step and jum 25)推铅球: shot put 26)掷铁饼: discus throw 27)链球: hammer 28)掷标枪: javelin throw 29)金牌: gold medal、银牌: silver medal、铜牌: bronze medal 30)锦标赛: championship
6 18）全国纪录：nation record 19）各就位：on your mark 20）预备：ready 21）跳高：high jump 22）撑竿跳高：pole jump 23）跳远：long/broad jump 24）三级跳远：triple jump; hop; step and jump 25）推铅球：shot put 26）掷铁饼：discus throw 27）链球：hammer 28）掷标枪：javelin throw 29）金牌：gold medal、银牌：silver medal、铜牌：bronze medal 30）锦标赛：championship