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首都体育学院:《田径》课程教学资源(PPT课件)3 跑的动作周期构成与划分

跑属于周期性运动,腿的动作可分为折 叠前摆、下压准备着地、着地缓冲和后蹬四 个阶段。当两腿同时处于摆动时期时,人体 处于腾空状态。
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