首都体育学院：《田径》课程教学资源（PPT课件）3 跑的动作周期构成与划分

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跑属于周期性运动,腿的动作可分为折叠前摆、下压准备着地、着地缓冲和后蹬四个阶段。当两腿同时处于摆动时期时,人体处于腾空状态。

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二、跑的动作周期构成与划分跑属于周期性运动,腿的动作可分为折叠前摆、下压准备着地、着地缓冲和后蹬四个阶段。当两腿同时处于摆动时期时,人体处于腾空状态。支撑腾、空返回支撑腾空

二、跑的动作周期构成与划分跑属于周期性运动，腿的动作可分为折叠前摆、下压准备着地、着地缓冲和后蹬四个阶段。当两腿同时处于摆动时期时，人体处于腾空状态。返回

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