武昌首义学院：《大学体育》课程教学大纲（3）太极拳教学大纲

太极拳体用全书（杨澄甫）

延安大学：《大学体育》精品课程教学资源（教案大纲）太极拳

复旦大学：《民族传统体育》课程教学资源（大纲讲义）太极拳基本技术

1.教材名称： 1.1 太极拳 1—4 式 1.2 奔跑能力 2.课的目的： 2.1.提高学生的身体素质及身体机能

一、我院体育概况 二、体育教学的特点和基本要求 三、体育概念与健康概念

1、技术考试:少林拳十八法、24式太极拳

太极拳是我国民族形式的体育项目之一,是中华武术宝库中的一块瑰丽的宝石

1.复习各种运球、传接球和投篮技术 2.恢复身体各方面机能 3.了解太极拳的运动特点及健身价值 4.进行身体的各种伸展性和柔韧性练习,促进身体机能恢复:

1、复习基本功。 2、复习24式太极拳全套动作