《压力管理与心理健康》课程教学资源（教案讲义）第六章 压力自我调适的方法与技巧（打印版）

一、健康情绪的标志 1.情绪的目的性明确、表达方式恰当; 2.情绪反应适时、适度; 3.积极情绪多于消极情绪

一、高职大学生人际交往概述 二、高职大学生人际交往常见心理问题与调适 三、培养成功交往的能力

大学生学习心理与心理健康 一、学习的概念以及大学生学习的特点 二、大学生常见的学习心理问题及自我调适 三、大学生学习方法与学习能力的培养 大学生的职业生涯规划与心理健康

第一章 大学生心理健康绪论 第二章 清晰的自我意识 第三章 读懂接纳情绪 第四章 恋爱与自我成长 第五章 积极的人际关系 第六章 积极快乐的学习 第七章 适应数字化生活 第八章 挫折心理 第九章 健全人格塑造品质 第十章 职业生涯规划与心理调适

从性格意味着命运说开去 的确，大学新生由于在新环境的适应和新角色的定位方面经常出现问题和偏差，所以一入 校就要注意心理调适和自我援救，以免产生心理问题。但是，一般来说，适应期的心理问题 即使普遍存在却并不十分严重，大部分学生短时间内就可以消除。严重的心理问题不是出现 在低年级而是高年级

一、自我意识及其发生与发展 二、大学生自我意识常见的问题及调适 三、完善自我的途径与方法