课的任务 1、基本步法 2、发球技术:正手发平击球 3、发球还击规则及裁判方法 4、身体素质练习

1、介绍单打比赛方法及规则裁判法 2、单打比赛战术方法 3、复习考试内容:连续推挡球技术、连续正手攻球技术

1、正手抽球技术 2、复习推挡球技术 提高学生身体灵敏性,培养学生机智的品质 开始部分5分钟

1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、身体素质练习 5、提高学生身体灵敏性,培养学生机智的品质

健美操基本动作与术语 一、健美操术语 二、健美操基本动作 三、健美操基本技术

一、健美操课的教学 二、健美操教学方法 三、健美操教学技能与指导技巧 四、健美操课的设计与实施

一、健美操比赛的种类、特点、形式与内容 二、健美操比赛的组织与裁判

一、竞技健美操的起源及形成 二、竞技健美操的发展 三、竞技健美操现状

竞技健美操音乐 一、竞技健美操音乐的特点 二、竞技健美操音乐的选择与剪接

1、通过介绍,使学生了解本学期教学内容、任务及考核内容、方法、标准与要 2、通过学习,使学生基本掌握健身健美操基本步伐—一踏步、走步、一字步字步、并步、交叉步、迈步吸腿、小马跳。 3、通过练习,使学生初步掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵感。 4、通过练习,培养学生健美操意识