老年人睡眠质量差的原因 生理因素:神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神 经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。 心理社会因素:各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、 焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆 脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,就是睡不着。 环境因素:这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如,屋居临街、邻居喧哗、 周围环境嘈杂等,亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒 而不能再入睡
生理因素:神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神 经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。 心理社会因素:各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、 焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆 脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,就是睡不着。 环境因素:这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如,屋居临街、邻居喧哗、 周围环境嘈杂等,亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒 而不能再入睡。 老年人睡眠质量差的原因
设计展望 图 人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。 因此,老人睡前半小时可以听听舒缓的音乐或安静地躺会
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。 因此,老人睡前半小时可以听听舒缓的音乐或安静地躺会。 设计展望