完善自我是获取 成功的唯一道路
完善自我是获取 成功的唯一道路
你要想实现从“自我”到 “超我”的转变,必须付 出实实在在的努力,不断 地改变自我,完善自我, 否则,你只能是不断地重 复平庸的自我,只能被动 地接受命运的安排
你要想实现从“自我”到 “超我”的转变，必须付 出实实在在的努力，不断 地改变自我，完善自我， 否则，你只能是不断地重 复平庸的自我，只能被动 地接受命运的安排
完善自我的方法 1、改变心态 2、改变不良习惯 3、提高自我意识
完善自我的方法 1、改变心态 2、改变不良习惯 3、提高自我意识
改变自己的心态
（一） 改变自己的心态
你为失败付出的代价要远远地 高于你为成功付出的努力。 聪明人辛苦一时,愚笨者辛苦 世 你的心态就是你人生的一根杠 杆,把握住积极的动力臂,你就 可以撑起属于自己的整个世界!
v你为失败付出的代价要远远地 高于你为成功付出的努力。 v聪明人辛苦一时，愚笨者辛苦 一世。 v你的心态就是你人生的一根杠 杆，把握住积极的动力臂，你就 可以撑起属于自己的整个世界！
(二 改变不良学习习惯
（二） 改变不良学习习惯
不会合理利用时间,缺少计划性 课前不预习。 课堂上思考少,很少做笔记,经 溜号、走神。 完成作业拖拖拉拉。 完成作业后从不复习或总结。 做事没有恒心,总是半途而废
v不会合理利用时间，缺少计划性。 v课前不预习。 v课堂上思考少，很少做笔记，经 常溜号、走神。 v完成作业拖拖拉拉。 v完成作业后从不复习或总结。 v做事没有恒心，总是半途而废
向坏习惯宣战 冷要破除一种坏习惯必须培植 好习惯取而代之。但是 种习惯的形成可以说是一个 非常艰难的过程,尤其在一开 始是这样的。但如果你能不断 坚持,不断重复,慢慢地,习 惯就会成自然
向坏习惯宣战 v要破除一种坏习惯，必须培植 一种好习惯取而代之。但是， 一种习惯的形成可以说是一个 非常艰难的过程，尤其在一开 始是这样的。但如果你能不断 坚持，不断重复，慢慢地，习 惯就会成自然
心理学家研究发现: 经过21天的不断重复, 会形成一种习惯。 90天的重复会内化 种稳定的习惯
心理学家研究发现： v经过21天的不断重复， 会形成一种习惯。 v90天的重复会内化一 种稳定的习惯
第一阶段:1—7天左右。 此阶段的特征是“刻意,不 自然。你需要十分刻意提 醒自己改变,而且会觉得有 些不百然,不舒服。这一阶 段,你能感受到新旧习惯格 的疲累,也能体味到不断
第一阶段：1—7天左右。 此阶段的特征是“刻意，不 自然” 。你需要十分刻意提 醒自己改变，而且会觉得有 些不自然，不舒服。这一阶 段，你能感受到新旧习惯格 斗的疲累，也能体味到不断 超越旧习惯的欣喜