高班班会 岛容专
高一7班班会课
哲人说:瘟 是巨大,他能胜任什么事情 别人无类细道,若不动手尝博 他对自己放这种能力就一真昧 不察
哲人说：“蕴藏于人身上的潜力 是巨大的，他能胜任什么事情， 别人无法知道，若不动手尝试， 他对自己的这种能力就一直蒙昧 不察
已:脑的大露步 已知彼 百战不殆
一、了解自己：人脑的巨大潜力 知己知彼， 百战不殆
赏我自己 WAIANNGPNWAIAMPRNWAXO 学会欣赏自己 是保持自信的前提
二、欣赏我自己 学会欣赏自己， 肯定自己， 是保持自信的前提
的男 WA OOW CA OPAC Ay P-I A W P I AY AM 积极的自我能给我们带来欢乐、 成功,消极的自我会给我们带来 挫折和痛苦,我们要正视我们的 另一个“我
三、“我”的另一面 自我 自我 积极的 消极的 积极的自我能给我们带来欢乐、 成功，消极的自我会给我们带来 挫折和痛苦，我们要正视我们的 另一个“我
SAMNoAAWLCAYNOHAA y WA AENPAW AMp ()把握好自己的情绪 积极、愉快的情绪 )勇于
如何挑战自我？ （一）把握好自己的情绪 （二）勇于面对挫折 ——积极、愉快的情绪
折的能力张 TOWSAM PAMI AY PR A PAWC CAN 10、当困难的任务落到自己头上是, 我 A、感到非常嫌恶B、认为是个锻炼 C、介于二者之间
你忍受挫折的能力强吗？ 测试题： 1、有非常令人担心的事时，我： A、无法学习 B、学习照常无误 C、介于二者之间 2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时， 我： A、无法应付 B、应付自如 C、介 于二者之间 3、遇到失败时，我会： A、破罐破摔 B、使失败变为成功 的挈机 C、介于二者之间 4、学习上进展不快时，我常常： A、十分焦躁 B、冷静地想办法 C、介于二者之间 5、学习中碰到难题时，我： A、很容易失去信心 B、总是为解决 问题积极动脑筋 C、介于二者之间 6、学习中感到疲劳时，我： A、总是想着劳累不堪，脑子不好使 了 B、不顾疲劳继续学习 C、介于 二者之间 7、当学习条件恶劣时，我： A、无法继续学习 B、能克服困难继 续学习 C、介于二者之间 8、受到老师或家长指责时，我： A、不想再学习 B、能振奋精神更好 地学习 C、介于二者之间 9、与同学相比自己落后时，我： A、感到自卑，抬不起头来 B、若无 其事，照常学习 C、介于二者之间 10、当困难的任务落到自己头上是， 我： A、感到非常嫌恶 B、认为是个锻炼 C、介于二者之间
幽 WIAAYNOPR WI A O^》sw :A记0分,B记2分,C1分 总分A、17分以上,忍受挫折和冲 击能力很强;B、1016分,虽有 定的忍受挫折能力,但对某些方 面的冲击抵抗能力还很弱;C、忍 受挫折能力很差,需要锻炼
评分说明： 答案中：A记0分，B记2分，C记1分 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 总分A、17分以上，忍受挫折和冲 击能力很强；B、10—16分，虽有 一定的忍受挫折能力，但对某些方 面的冲击抵抗能力还很弱；C、忍 受挫折能力很差，需要锻炼
7列 能彩就多形,不能就少形
改变坏习惯 能移就多移，不能就少移， 力争一定要移
学会自我分析,自激励 有讠 骤地 扬 I o 回岛社 denet.com.cn
学会自我分析，自我激励 有计划，有步骤地 扬长避短