何培养意志力 8班自我教育
一、 8 班 自我教育
游戏环节 游戕:“站桩” 全班同学分5个小组,每小组派一位代表参 赛,练习“站桩” 要求是:两手平伸,两脚与肩间宽,双腿 尽量下蹲,上身保持平直。比谁坚持到最后, 并获精美礼品一份
游戏：“站桩” 全班同学分5个小组，每小组派一位代表参 赛，练习“站桩”。 要求是：两手平伸，两脚与肩间宽，双腿 尽量下蹲，上身保持平直。比谁坚持到最后， 并获精美礼品一份。 一、游戏环节
愚公移山 听起来是奇闻,讲起来是笑谈, 任凭那扁担把脊背压弯, 任凭那脚板把木屐磨穿 面对着王屋与太行,凭着是一身肝胆, 讲起来不是那奇闻,谈起来不是笑谈 望望头上天外天,走走脚下一马平丿 面对着满堂儿儿孙,了却了心中祈愿 无路难呀开路更难, 所以后来人为你感叹
愚公移山 听起来是奇闻, 讲起来是笑谈, 任凭那扁担把脊背压弯, 任凭那脚板把木屐磨穿. 面对着王屋与太行, 凭着是一身肝胆, 讲起来不是那奇闻, 谈起来不是笑谈. 望望头上天外天, 走走脚下一马平川, 面对着满堂儿儿孙, 了却了心中祈愿. 无路难呀开路更难, 所以后来人为你感叹
6 什么是意志力? 意志力是人们有意识地支配、 调节行为,通过克服困难、以实 现预定目的的心理过程
意志力是人们有意识地支配、 调节行为，通过克服困难、以实 现预定目的的心理过程。 什么是意志力？
维持意志力需要以下四个条件: ①目的性。 ②灵活性和果断性。 ③制力和坚持性。④奖励和惩罚
维持意志力需要以下四个条件： ①目的性。 ②灵活性和果断性。 ③自制力和坚持性。 ④奖励和惩罚
案例分析 情境中的这几个学生存在什么问题 该如何帮他们解决呢? 米作品C用面PAC,已色印m u山9 EEa not
二、案例分析： 情境中的这几个学生存在什么问题， 该如何帮他们解决呢？
情境一 教师正在发测验试卷,A同学上讲台领自己的试卷 走回到自己的座位后,看了一眼自己的得分,将试卷 搓成一团,然后便伏在课桌上睡大觉了。 教师讲评试卷了,同桌示意他,该听老师讲评了 但该学生仍懒洋洋地说:才得42分,我学不了,“天 生我才没有用”。 情境二 B同学听了一个先进同学的事迹,深受感动,决心 在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名,他 模仿成绩好的同学的学习方法,但效果不好,他很灰 心,只好放弃了
情境一： 教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷， 走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷 搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。 教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了， 但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天 生我才没有用”。 情境二： B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心 在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他 模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰 心，只好放弃了
情境三:C同学是一名住宿生,每天中午放学 后,别的同学或回家或到餐厅吃饭,她却给 自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单 词,每天至少要记20个,然后再回宿舍凑合 吃点,结果很多时候都不能完成预定的任务, 反而还搞得身心疲惫。 情境四:D同学是个足的足球迷,高考前两 个月恰逢世界杯,他偷偷地看了两场,发现 自己几乎不能自拔了,后来他叫人把自己反 锁在房里,强迫自己学习。他发誓,考完 考后,立即找世界杯的录像好好地看个够
情境三：C同学是一名住宿生，每天中午放学 后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给 自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单 词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合 吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务， 反而还搞得身心疲惫。 情境四：D同学是个十足的足球迷，高考前两 个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现 自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反 锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完高 考后，立即找世界杯的录像好好地看个够
情境一: 教师正在发测验试卷,A同学上讲台领自己的试卷, 走回到自己的座位后,看了一眼自己的得分,将试卷搓成 团,然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲评试卷了,同 桌示意他,该听老师讲评了,但该学生仍懒洋洋地说:才 得42分,我学不了,“天生我才没有用”。 A同学:遇到学习上的困难便心灰意冷,甚至放 弃意志努力→要转变认知,树立“天生我才必有用” 的观念,重新振作起来,找到学习上的薄弱环节 点点往前赶
教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷， 走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成 一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲评试卷了，同 桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才 得42分，我学不了，“天生我才没有用”。 情境一： A同学：遇到学习上的困难便心灰意冷，甚至放 弃意志努力 → 要转变认知，树立“天生我才必有用” 的观念，重新振作起来，找到学习上的薄弱环节， 一点点往前赶
情境二: B同学听了一个先进同学的事迹,深受感动, 决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前 十名,他模仿成绩好的同学的学习方法,但效果 不好,他很灰心,只好放弃了。 B同学:目标不现实,方法不当,机械模仿。我 们应该制定符合自身实际的奋斗目标(必须是经 过自己的努力能够实现的),结合自己的实际情 况,找到适合自己的科学的学习方法
B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动， 决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前 十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果 不好，他很灰心，只好放弃了。 情境二： B同学：目标不现实，方法不当，机械模仿。 我 们应该制定符合自身实际的奋斗目标（必须是经 过自己的努力能够实现的），结合自己的实际情 况，找到适合自己的科学的学习方法