音炼《阳光总在风雨后》 人生路上甜苦和喜恍 煜与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的拾头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 这 阳光总在风雨后 鸟云上有睛 珍惜所有的感动 国4◆ A命希望你手中
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后
青春的磨难 与压力谈判 高二(11)班主题班会 ○丿o
青春的磨难 与压力谈判 --高二(11)班主题班会
不要盯着不动, 心理小测试 用很正常的眼神 去看。 ooQ nb o0 0t oob ooQ got ool
不要盯着不动， 用很正常的眼神 一、心理小测试 去看
你看到这张静止的图片是不是在动呢? 心理医生说,上面这个圜片与心理承受力有 关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。 1如果你看到图片是静止不动的,证明你没有什么学习 压力。 2如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的,那 就证明你存在着一定的学习压力。 3如果你看到图片是高速旋转的,那说你目前正承受着 较大的心理压力
你看到这张静止的图片是不是在动呢？ 心理医生说，上面这个图片与心理承受力有 关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习 压力。 2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那 就证明你存在着一定的学习压力。 3.如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承受着 较大的心理压力
二、奥话实说 温14p4一 学习压力大家谈 1.小组活动 请大家以4人小组为单位,相互诉说自己 的五力。 2.班级分亭意见 请小组代表发言。说说自己的压力或同伴 的压力
二、实话实说 --学习压力大家谈 1．小组活动 请大家以4人小组为单位，相互诉说自己 的压力。 2．班级分享意见 请小组代表发言，说说自己的压力或同伴 的压力
一艘货轮卸货后返航 浩瀚的大海突然遭遇巨大 风暴。惊慌失措的水手们,急得团团转。 老船长果断下令:“打开所有货仓,立刻往里面灌水 水手们担忧:“险上加险,不是自找死路吗?” 船长镇定地说:“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒 过吗?被刮倒的是没有根基的小树。” 水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么 猛烈,但随着货仓里的水越来越满,货轮渐渐地平稳了 船长告诉那些松了一口气的水手: 只空木桶,是很容易被风打翻的, 如果装满水负重了,风是吹不倒的。 在船上负重的时候,是最安全的时候, 空船时,才是最危险的时候
一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大 压力是不是一定不好? 风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。 老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。 ” 水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？” 船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒 过吗？被刮倒的是没有根基的小树。” 水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么 猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了。 船长告诉那些松了一口气的水手： “一只空木桶，是很容易被风打翻的， 如果装满水负重了，风是吹不倒的。 在船上负重的时候，是最安全的时候， 空船时，才是最危险的时候
故事感悟 其实我们每个人都是一只只在生 活的海洋中航行的船,生活中的 各种压力就是我们的负担,这些 压力虽然有时会令我们疲累、烦 躁,但它同时也是保证我们前进 的动力,若没有这些压力,我们 就很容易被生活的波浪打翻
其实我们每个人都是一只只在生 活的海洋中航行的船，生活中的 各种压力就是我们的负担，这些 压力虽然有时会令我们疲累、烦 躁，但它同时也是保证我们前进 的动力，若没有这些压力，我们 就很容易被生活的波浪打翻。 故事感悟
三、正确看待压力 △ 面对即将到来的升学考试,阿 学们的反应各不相阿 小晨一脸轻松;“下学期我将去国 外读书,再也不用担心考试成绩了! 小哗平时学习很力,但 每逢考试就紧张,担心考不好、复 习时效率很低 小玉喜狄迎接挑战。她有 条不紊地复习,对自已充满信 ◎面对考试的压力,小晨、小晔、小玉各待什么态度? 不同的态度会对考试和考试成绩户生怎样的影响?
三、正确看待压力
面对考试的压力,小晨、小晔、小玉各持什么态度? 答:小晨对开始结果满不在乎,在学习上过于轻松。 小晔对考试过度紧张,压力过大。小玉对考试既很重 视,又善于将压力转化为动力。 不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响? 答:小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进步和考 试成绩的提高。小晔的过度紧张,压力过大的态度反 而影响到复习的效果,这样也会影响到自己水平的正 常发挥。小玉对考试既很重视,又善于将压力转化为 动力的态度,有利于将自己的潜能充分发挥出来,考 出好成绩
面对考试的压力，小晨、小晔、小玉各持什么态度? 答：小晨对开始结果满不在乎，在学习上过于轻松。 小晔对考试过度紧张，压力过大。小玉对考试既很重 视，又善于将压力转化为动力。 不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响? 答：小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进步和考 试成绩的提高。小晔的过度紧张，压力过大的态度反 而影响到复习的效果，这样也会影响到自己水平的正 常发挥。小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为 动力的态度，有利于将自己的潜能充分发挥出来，考 出好成绩
学习压力与学习效率的关系 适度的学习压力 可以激发人的干 劲和潜能,提高 表现 学习效率;没有 学习压力,可能 会使人失去动力, 停滞不前;而过 度的学习压力又 会使人陷入焦虑 压力水平 影响学习效率和 已有水平的发挥
学习压力与学习效率的关系 适度的学习压力 可以激发人的干 劲和潜能，提高 学习效率；没有 学习压力，可能 会使人失去动力， 停滞不前；而过 度的学习压力又 会使人陷入焦虑， 影响学习效率和 已有水平的发挥。 表 现 压力水平