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西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第二学期）10 大众健美操五级动作的教学

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西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第二学期）9 大众健美操五级动作的教学

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西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第二学期）8 大众健美操五级动作的教学

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西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第二学期）6 大众健美操五级动作的教学

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西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第二学期）5 大众健美操五级动作的教学

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西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第二学期）4 大众健美操五级动作的教学

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西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第二学期）2 大众健美操五级动作的教学

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西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第二学期）1 大众健美操五级动作的教学

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1.主要教材: 健美操 1.2:基本手位、脚位练习(1)脚的基本位置练习:·常见的基本站立位置芭蕾舞脚的五个基本位置

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(一)内力:指肌肉收缩时产生的力,它是人体运动的动力来源 (二)外力:指人体与外界物体相互作用时所产生的力