第三节运动对血细胞的影响 、运动对红细胞的影响 二、运动对白细胞的影响 运动对血小板的影响
第三节 运动对血细胞的影响 一、运动对红细胞的影响 二、运动对白细胞的影响 三、运动对血小板的影响
(-)红细胞的生理特性 正常成熟的红细胞没有细胞核,形状圆而扁,边缘较厚(约2 微米),中央薄(约1微米),直径约6-9微米
一、运动对红细胞的影响 (一)红细胞的生理特性 • 正常成熟的红细胞没有细胞核，形状圆而扁，边缘较厚(约2 微米)，中央薄(约1微米)，直径约6-9微米
红细胞的生理特 寿命:平均为120天。 数量:成年男子450-550万个应立方毫米 平均为500万个 成年女子380-460万个/立方毫米 平均为420万个 作用:运输氧和二氧化碳、缓冲血液的 酸碱度
红细胞的生理特性 • 寿命：平均为120天。 • 数量：成年男子450-550万个/立方毫米 平均为500万个 成年女子380-460万个/立方毫米 平均为420万个。 • 作用：运输氧和二氧化碳、缓冲血液的 酸碱度
1.一次性运动对红细胞数量的影响 进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐力 运动红细胞增加得更明显。在同样时间的运动 中,运动量越大,红细胞增加越多 运动后即刻观察到的红细胞数增多,主要是由 于血液重新分布的变化所引起。 长时间运动时,排汗和不感蒸发的亢进引起血 液浓缩。 °短时间的静力性或动力性运动中,肌肉持续紧 张收缩使静脉受到压迫,血液流向毛细血管增 多,并贮留在那儿使毛细血管内压升高,血浆 中的水分渗出,也使血液出现浓缩
1.一次性运动对红细胞数量的影响 • 进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐力 运动红细胞增加得更明显。在同样时间的运动 中，运动量越大，红细胞增加越多。 • 运动后即刻观察到的红细胞数增多，主要是由 于血液重新分布的变化所引起。 • 长时间运动时，排汗和不感蒸发的亢进引起血 液浓缩。 • 短时间的静力性或动力性运动中，肌肉持续紧 张收缩使静脉受到压迫，血液流向毛细血管增 多，并贮留在那儿使毛细血管内压升高，血浆 中的水分渗出，也使血液出现浓缩
2.长期运动训练对 数量的影响 经过长时间的系统的运动训练,尤其是耐力性训 练的运动员在安静时,其红细跑数并不比一般人 高,有的甚至低于正常值,被诊断为运动性贫血 由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很 大程度上是以增加血浆量为前提,所以血细胞容 量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋 白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积 的红细胞数和血红蛋白量不高,但红细胞总数和 血红蛋白总量较高
2.长期运动训练对红细胞数量的影响 • 经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐力性训 练的运动员在安静时，其红细胞数并不比一般人 高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。 • 由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很 大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容 量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋 白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积 的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和 血红蛋白总量较高
(三)运动对红细胞压积的影响 红细胞压积(红细胞比容):指红细胞 在全血中所占的容积百分比,健康成年 人为全血标本中037-05、即37% 50%,女子低于男子。 运动时红细胞数量的变化直接影响到红 细胞压积的变化。其红细胞压积值的变 化基本与红细胞数的变化相一致
(三)运动对红细胞压积的影响 • 红细胞压积（红细胞比容）：指红细胞 在全血中所占的容积百分比，健康成年 人为全血标本中0.37-0.5、即37%- 50%，女子低于男子。 • 运动时红细胞数量的变化直接影响到红 细胞压积的变化。其红细胞压积值的变 化基本与红细胞数的变化相一致
(四)运动对红细胞流变性的影响 1红细胞流变性 正常情况下红细胞各自呈分散状态存在于 流动的血液中,并在切应力作用下很容易 变形,即被动地适应于血流状况而发生相 应的改变,以减少血流的阻力。红细胞的 这一特性称为细胞的流变性。红细胞流变 性主要表现为红细胞的变形能力、红细胞 的轴向集中以及红细胞内的胞浆流动等
(四)运动对红细胞流变性的影响 1.红细胞流变性 • 正常情况下红细胞各自呈分散状态存在于 流动的血液中，并在切应力作用下很容易 变形，即被动地适应于血流状况而发生相 应的改变，以减少血流的阻力。红细胞的 这一特性称为细胞的流变性。红细胞流变 性主要表现为红细胞的变形能力、红细胞 的轴向集中以及红细胞内的胞浆流动等
2.运动时红 变性的变化 运动时红细胞流变性依运动强度不同、运动 持续时间不同和训练水平不同而有所差别。 影响红细胞变形能力的因素主要有三种: ①红细胞表面积与容积的比值; ②红细胞内部粘度; ③红细胞膜的弹性
2.运动时红细胞流变性的变化 • 运动时红细胞流变性依运动强度不同、运动 持续时间不同和训练水平不同而有所差别。 • 影响红细胞变形能力的因素主要有三种： ①红细胞表面积与容积的比值； ②红细胞内部粘度； ③红细胞膜的弹性
二、运动对白细胞的影响 駛性粒细胞 中性粒细胞
二、运动对白细胞的影响
(一)白细胞的生理特性 白细胞无色,有核,体积比红细胞大。 根据形态差异可分为颗粒和无颗粒两大类。 颗粒白细胞的细胞浆含有颗粒,根据颗粒 染色的不同分为中性、嗜酸性和嗜碱性粒 细胞; 无颗粒白细胞分为淋巴细胞和单核细胞
• 白细胞无色，有核，体积比红细胞大。 根据形态差异可分为颗粒和无颗粒两大类。 • 颗粒白细胞的细胞浆含有颗粒，根据颗粒 染色的不同分为中性、嗜酸性和嗜碱性粒 细胞； • 无颗粒白细胞分为淋巴细胞和单核细胞。 (一)白细胞的生理特性