第三节体温 正常人体温度 体温:指机体深部的平均温度,即 体核温度 意义:体温的相对恒定是机体新陈 36℃ 代谢和一切生命活动正常进行的必 -32℃ 需条件。 -28℃ 体温过高、过低都会影响酶的活 性,导致生理功能的障碍,甚至造 34t 成死亡。如: 31t T43°C→酶变性而死亡; 在不同环境温度下人体体温分布图 T=27℃→低温麻醉。 A:环境温度20℃B:环境温度35℃
第三节 体 温 • 一、正常人体温度 • 体温：指机体深部的平均温度，即 体核温度。 • 意义：体温的相对恒定是机体新陈 代谢和一切生命活动正常进行的必 需条件。 体温过高、过低都会影响酶的活 性，导致生理功能的障碍，甚至造 成死亡。如： T ＜ 22℃→心跳停止； T ＞ 43℃→酶变性而死亡; T = 27℃→低温麻醉
(一)体温的测定 测定的常用部位:口腔、直肠和腋窝 直肠温度:正常值为369-379°C 口腔温度:约比直肠低0.3 腋窝温度:约比口腔温度低约0.4°C。 习惯上,常采用方便的测定部位即口 腔及腋窝
(一)体温的测定 • 测定的常用部位：口腔、直肠和腋窝 • 直肠温度：正常值为36.9-37.9ºC • 口腔温度：约比直肠低0.3ºC • 腋窝温度：约比口腔温度低约0.4ºC。 • 习惯上，常采用方便的测定部位即口 腔及腋窝
二影响体温的因素 1昼夜节律 般是清晨2~6h时最低,下午 8h最高,波动幅度一般不超 过1 ) 37.s 体 A 35 言如立』ig》的
(二)影响体温的因素 • 1.昼夜节律 一般是清晨2～6h时最低，下午 2～8h最高，波动幅度一般不超 过1℃
2性别差异(城年女子体温平均比男子高03℃ 2)女子体温随月经周期而产生周期 性变动。排卵日最低(约1)。 排卵 月经 L1⊥L. 月经, 13456789in1213141516171819202122:23242526272829123456 3年龄差异4肌肉活动5其他
2.性别差异 3.年龄差异 4.肌肉活动 5.其他 ⑴成年女子体温平均比男子高0.3℃。 ⑵女子体温随月经周期而产生周期 性变动。排卵日最低（约1℃）
体温调节 (一)产热过程 1产热量 人体安静状态下的产热量一般高于基础代谢25%,而运 动时的产热量最多可比安静时增加l0-20倍。 2产热部位 安静状态时,主要是内脏 运动状态时,主要是骨骼肌 几种组织在安静和活动情况下的产热量百分比 组织占体重的百分比 产热量% 安静状态劳动或运动 脑 2.5 16 内脏 34.0 56 8 肌肉、皮肤 56.0 18 90 其它 7.5 10
二、体温调节 • (一)产热过程 • 1.产热量 • 人体安静状态下的产热量一般高于基础代谢25%，而运 动时的产热量最多可比安静时增加l0-20倍。 • 2.产热部位 • 安静状态时，主要是内脏 • 运动状态时，主要是骨骼肌
(二)散热过程 1散热途径 四个途径: (1)皮肤散发大多数热量 (2)经呼吸道蒸发散发小部分热量; (3)随尿、粪排泄散发 (4)通过加温冷空气、冷食物而散发少 量热量。 皮肤散热是人体最主要的散热途径
(二)散热过程 • 1.散热途径 • 四个途径: • (1)皮肤散发大多数热量； • (2)经呼吸道蒸发散发小部分热量； • (3)随尿、粪排泄散发 • (4)通过加温冷空气、冷食物而散发少 量热量。 • 皮肤散热是人体最主要的散热途径
①不感蒸发:又称不显汗 2皮肤散热方式指体液的水分直接透出皮肤 和粘膜表面,在未聚成明显 (1)辐射散热 水滴前蒸发掉的散热形式。 人体约1000m/日(皮肤约 (2)传导散热占2/3,肺占1/3) (3)对流散热②发汗:又称可感蒸发 人在安静状态下,当环境温 (4)蒸发散热 度达到30°C左右时,便开始 发汗;如果空气湿度大、衣 着又多时,气温达25C便可 发汗;机体活动时,由于产 热量↑,虽然环境温度低于 20℃亦可发汗
2.皮肤散热方式 • (1)辐射散热 • (2)传导散热 • (3)对流散热 • (4)蒸发散热 ①不感蒸发：又称不显汗 指体液的水分直接透出皮肤 和粘膜表面，在未聚成明显 水滴前蒸发掉的散热形式。 •人体约1000ml/日（皮肤约 占2/3,肺占1/3） ②发汗：又称可感蒸发 人在安静状态下，当环境温 度达到30℃左右时，便开始 发汗；如果空气湿度大、衣 着又多时，气温达25℃便可 发汗；机体活动时，由于产 热量↑，虽然环境温度低于 20℃亦可发汗
(三)体温调节机理 1体温调节机制 干扰 产热装置 (骨骼肌,肝等) 下丘脑 (受控系统) 深部 体温调 温度 调定点 节中枢 (受控 体温 (控制 对象) 系统) (输出变量) 散热装置 (汗腺,皮肤血管) (受控系统) 温度感受装置 (反馈检测器)
(三)体温调节机理 • 1.体温调节机制
2运动中体温的变化及调节 运动中体温的适度升高可以提高神经系 统的兴奋性;降低肌肉的粘滞性,加快 收缩速度;加快肌肉血流速度和加大血 流量;促进氧合血红蛋白的解离及二氧 化碳的交换,有利于提高人体的运动能 力。 人体肌肉活动的最运温度为8°c 运动强度越大,持续时间越长,体温升 高幅度越大
2.运动中体温的变化及调节 • 运动中体温的适度升高可以提高神经系 统的兴奋性；降低肌肉的粘滞性，加快 收缩速度；加快肌肉血流速度和加大血 流量；促进氧合血红蛋白的解离及二氧 化碳的交换，有利于提高人体的运动能 力。 • 人体肌肉活动的最适温度为38ºC。 • 运动强度越大，持续时间越长，体温升 高幅度越大
3服习 人体对高温或低温环境所产生的不运应到运应 的生理过程,称为对气候的猴习 运动员在长期的运动训练中,其体温调节可以在 较大范围内实现对冷及热环境的服习,这样才能 保证在特殊气温环境下仍具有良好的运动能力。 对冷的服习是通过神经系统的调节,使皮肤血管 产生收缩,减少皮肤血流量及血流速度,并使肌 肉收缩,产生寒战,从而减少散热,增加产热; 对热的服习是通过增加皮肤血流量,皮肤血管扩 张及血流速度加快,并促使汗腺大量发汗,增加 机体的散热量
3.服习 • 人体对高温或低温环境所产生的由不适应到适应 的生理过程，称为对气候的服习。 • 运动员在长期的运动训练中，其体温调节可以在 较大范围内实现对冷及热环境的服习，这样才能 保证在特殊气温环境下仍具有良好的运动能力。 对冷的服习是通过神经系统的调节，使皮肤血管 产生收缩，减少皮肤血流量及血流速度，并使肌 肉收缩，产生寒战，从而减少散热，增加产热； 对热的服习是通过增加皮肤血流量，皮肤血管扩 张及血流速度加快，并促使汗腺大量发汗，增加 机体的散热量
