体适能评定理论与方法（下）

体适能评定理论与方法（中）

体适能评定理论与方法（上）

《运动解剖学》课程文献资料（脑科学）从脑科学诠释体育运动提升学习效益的理论与实践_周成林

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一、学习:1.瑜伽的盘腿坐。2.金刚坐。3.长坐。4.山式。5.前屈式。 二、目标:1、对瑜伽的坐姿有初步的了解与认知

一.学习瑜伽体式：拜日式 二.复习瑜伽基本坐姿

一.学习瑜伽体式：战士一式，战士二式，战士二式变体 二.复习拜日式