《运动解剖学》课程文献资料（脑科学）从脑科学诠释体育运动提升学习效益的理论与实践_周成林

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上海海洋大学：《军事理论》课程教学大纲（2011年版）Military Theory

一、排球运动起源与传播 二、现代的发展 三、国际排联成立排球运动扩展全球 四、排球比赛规则与裁判法 五、排球基本技术与战术

一、学习:1.瑜伽的盘腿坐。2.金刚坐。3.长坐。4.山式。5.前屈式。 二、目标:1、对瑜伽的坐姿有初步的了解与认知

一.学习瑜伽体式：拜日式 二.复习瑜伽基本坐姿

一.学习瑜伽体式：战士一式，战士二式，战士二式变体 二.复习拜日式

一.学习瑜伽体式：脊柱扭转式，腰躯转动式，虎式，牛面式。 二.复习风吹树式.幻椅式、眼镜蛇式。 三．目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一.学习瑜伽体式：桥式，蛇伸展式，蹬自行车式。 二.复习：猫式，骆驼式，门闩式 三．目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一复习前面的内容 二目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知