第一讲 健康的学习心态及自我调节 第二讲 人际交往中的问题处理技术 第三讲 交通和合的身心健康理论

练习:你如何向别人表达你爱/感情/关心? 你如何向另一个表达你自己需要接受爱/感情/关心? 列出阻碍你爱别人或者完全接受别人的爱的障碍

生活质量低、学习工作效率低 、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、茫然不知所措,感觉 生活没劲。躯体反映为失眠,容易 疲劳,身体乏力,食欲不振

一、健康情绪的标志 1.情绪的目的性明确、表达方式恰当; 2.情绪反应适时、适度; 3.积极情绪多于消极情绪

第一节 健康的心理是成才的要素 第二节 大学生常见的心理问题 第三节 加强心理素质修养

第一节 心理咨询概论 第二节 心理咨询的理论与方法 第三节 学校体育中的心理辅导与学生心理健康 第四节 体育教师成功心理辅导的条件

上海交通大学：《大学生健康心理学》课程教学资源（PPT讲稿）选择的艺术——未来发展与个人心理成长

《压力管理与心理健康》课程教学资源（教案讲义）第三章 大学生心理压力及应对（打印版）

情绪概述 1、情绪是心灵、感觉或感情的激动或骚动,泛指任何激动或兴奋的心理状态 2、EQ至少包含五个方面的内容:认识自己的情绪;妥善管理情绪;自我激励;认识他人的情绪;人际关系的管理

上海交通大学：《大学生健康心理学》课程教学资源（PPT讲稿）人际沟通单元（第二讲）