湖北汽车工业学院：体育专选Ⅰ《健身健美》课程教学大纲

西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源_精品课程验收报告书

《健身健美》课程教学大纲 muscle training

西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源_教学大纲

健身健美操有许多风格:一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健 身操、瑜珈健身操等。 健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不 同,还可有不同的分类

1、创编32拍健身健美操组合动作并表演通过练习,提高学生的实践创编能力

健美操音乐与编排 一、健美操音乐 二、健身健美操的编排原则与方法

《健美操》课程教学课件（PPT讲稿）中国学生健身健美操竞赛评分规则

1、认真听讲,积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规 3、积极参加练习,集中注意力。 4、上课必须穿运动服

1、通过介绍,使学生了解本学期教学内容、任务及考核内容、方法、标准与要 2、通过学习,使学生基本掌握健身健美操基本步伐—一踏步、走步、一字步字步、并步、交叉步、迈步吸腿、小马跳。 3、通过练习,使学生初步掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵感。 4、通过练习,培养学生健美操意识