1、创编32拍健身健美操组合动作并表演通过练习,提高学生的实践创编能力

1、认真听讲,积极开动脑筋。严格执行课堂常规 3、积极参加练习,集中注意力 4、上课必须穿

一、竞技健美操的起源及形成 二、竞技健美操的发展 三、竞技健美操现状

一、基础理论在健美操锻炼中的应用 二、健美操运动的损伤与预防

一、健美操课的教学 二、健美操教学方法 三、健美操教学技能与指导技巧 四、健美操课的设计与实施

健美操音乐与编排 一、健美操音乐 二、健身健美操的编排原则与方法

1、复习武术基本功及组合动作 2、学习太极拳基本技术:手型、手法、步型、步法

1、技术考试:少林拳十八法、24式太极拳

第一条竞赛目的 一、确保《健美竞赛规则》的实施。 二、提供裁判员衡量运动员水平的操作依据。 三、保证健美竞赛工作的正常进行。 四、促进我国健美运动的普及和竞技水平提高

第一节集中位置量数 第二节离中位置量数