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一.学习瑜伽体式：脊柱扭转式，腰躯转动式，虎式，牛面式。 二.复习风吹树式.幻椅式、眼镜蛇式。 三．目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一.学习瑜伽体式：拜日式 二.复习瑜伽基本坐姿

一、名词解释：（本大题共 5 小题，每题 2 分，共 10 分） 1．挫伤 2．过度紧张 3．晕厥 4．急救 5．兴奋剂使用

一、名词解释：（本大题共 5 小题，每题 2 分，共 10 分） 1．穴位 2．晕厥 3．脑震荡 4．肌肉拉伤 5．兴奋剂

一、名词解释：（本大题共 5 小题，每题 2 分，共 10 分） 1．肌肉拉伤 2．骨折 3．休克 4．急救 5．兴奋剂使用

体育运动的医务监督是促使体育运动能达到增强体质、增进健康效果的保证性措施

石河子大学：《体育保健学》课程授课教案（打印版，授课教师：董杰）

西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源（电子教案，打印版）二年级健美2学期

1、复习攻球技术和推挡球技术 2、复习上学期已学发球技术 3、身体素质练习