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安徽农业大学体育部:《健身健美》课程教学大纲
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湖北汽车工业学院:体育专选Ⅱ《健身健美》课程教学大纲
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湖北汽车工业学院:体育专选Ⅰ《健身健美》课程教学大纲
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广东财经大学:体育教学部《健身舞蹈》课程教学大纲
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《健身健美》课程教学大纲 muscle training
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一.学习瑜伽体式:战士一式,战士二式,战士二式变体 二.复习拜日式
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一.学习瑜伽体式:桥式,蛇伸展式,蹬自行车式。 二.复习:猫式,骆驼式,门闩式 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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一.学习瑜伽体式:战士第三式、单腿背部伸展式。 二.复习直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式
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一.考试:瑜伽美体瘦身组合 二.通过考核检查学生对所学动作的掌握情况,以便今后进一步改进和提高
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_18次课
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