1、复习健美操的基本步伐:踏步类 march、走步类walk、并步类step -touch-等 2、复习大众健美操锻炼标准三级动作 3、800米测试

1、通过复习,使学生掌握健美操大众锻炼标准 2、通过学习,使学生基本掌握健美操大众锻炼标准3级——组合四。 3、通过练习,使学生基本掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵律 4、通过练习,提高学生的学习兴趣和参与意识,培养学生健美操意识

1、通过学习,使学生基本掌握健美操大众锻炼标准3级地面动作。 2、通过练习,使学生基本掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵律感。 3、通过练习,提高学生的学习兴趣和参与意识。 4、通过练习,培养学生健美操意识

一、教学内容: 考试大众健美操锻炼标准三级动作 二、教学目的和任务 通过考试使学生学会大众健美操的基本动作可以进行锻炼

一、教学内容: 补考大众健美操锻炼标准三级动作 二、介绍锻炼常识 教学目的和任务 通过考试使学生学会大众健美操的基本动作可以进行锻炼

1.课的教材: 1.1健美操基本步伐、上肢基本动作 2.课的任务: 2.1健美操基本情况介绍 2.2基本掌握:健美操基本手型、基本手位、基本步伐

1、复习健美操的基 march本步伐:踏步类、走步类walk、并步类step- -touch等 2、复习大众健美操锻炼标准三级动作组合一、组合二、组合三、组合四 3、学习大众健美操锻炼标准三级动作力量练习部分

1、复习健美操的基本步伐:踏步类 march、走步类walk、并步类step- -touch 2、复习大众健美操锻炼标准三级动作组合一、组合二、组合三、组合四、力量练习部分

竞技健美操竞赛规则 一、总则 二、健美操世界锦标赛 三、动作编排 四、裁判 五、评分 六、违例动作与纪律处罚 七、特殊情况

1、通过介绍,使学生了解本学期教学内容、任务及考核内容、方法、标准与要 2、通过学习,使学生基本掌握健身健美操基本步伐—一踏步、走步、一字步字步、并步、交叉步、迈步吸腿、小马跳。 3、通过练习,使学生初步掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵感。 4、通过练习,培养学生健美操意识