身心健康主题班会课件_青少年学生性心理发展与性教育 主题班会

1 什么是情绪 2 正确认识情绪 3 积极情绪、积极心态与身心健康

身心健康主题班会课件_学生适应性心理辅导课 主题班会

一、快乐处方: 二、健康是一种和谐 三、用爱、工作、娱乐来营造快乐生活

一 和谐的人际交往 二 合理的生活安排 三 健康的身心状态 四 安全的校园生活

第二章身体运动对人体健康发展的影响 一、人体运动对各器官系统的影响 二、发展身体素质和提高基本活动能力 三、增强适应自然环境和抵抗疾病的能力 四、促进人的智力发展 五、促进心理机能发展

•随着社会经济、科技进步，当前人类的健康模式和疾病谱发生了重要改变；•传染病已不再是危害我国人民健康的主要疾病；•慢性非传染性疾病，如心脑血管病(高血压、脑卒中、冠心病)、恶性肿瘤、糖尿病等，以及精神疾患、意外伤害已成为威胁人们生命与健康的常见病、多发病。由于这些疾病的发生与个人不健康的生活方式和行为习惯有密切关系，因此又称为“生活方式病”。•预防这些疾病的根本办法是提倡自我保健，改变不良行为习惯，建立科学、文明、健康的生活方式。•针对严重影响人们健康的不良行为与生活方式，提出了健康四大基石的概念，并指出，做到这四点，便可解决70%的健康行为问题，使平均寿命延长10年以上。•四大基石，十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡

1、了解肿瘤病理分类；恶性肿瘤的病因、病理生理；体表常见的良性肿瘤。 2、熟悉恶性肿瘤的临床表现、辅助检查及处理原则。 3、掌握肿瘤的三级预防；恶性肿瘤病人的心理特点及护理；恶性肿瘤手术、放疗和化疗病人的护理及健康教育。 重点： 1、 肿瘤的三级预防、局部表现 2、病人心理特点及心理护理 3、恶性肿瘤手术、放疗和化疗病人护理 4、恶性肿瘤病人的健康教育 难点： 恶性肿瘤病人的心理特点

你感觉如何? 情绪 基本情绪与文化 情绪理论 情绪的功能 生活压力 生理应激反应 心理应激反应 应对压力 健康心理学

一、休息(rest)的意义 (一)休息与健康的关系 (二)休息与健康的关系 二、休息的先决条件 (一)生理的舒适 (二)心理上的放松 (三)充足的睡眠