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1、复习太极拳基本功 2、复习24式太极拳第一、二段动作课
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1、柔韧性练习 个人与两人一组交替进行 (1)正压腿、侧压腿基本 (2)横、竖叉练习
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1、复习基本功。 2、复习24式太极拳全套动作
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1、复习基本功。 2、复习24式太极拳全套动作
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1、复习24式太极拳第一、二、三段动作。 2、学习24式太极拳第四段动作
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