考场心态调节
高考应试心有技S样,硬件 讲实力,软件讲心态。能态在考场上 正常发挥或超常发挥,关键取决于大 家的应试心态是否平稳
高考应试像体育竞技一样，硬件 讲实力，软件讲心态。能否在考场上 正常发挥或超常发挥，关键取决于大 家的应试心态是否平稳
充满自信进考场 信心充盈永远是高考成功的最大筹码 每一位考生都应该这样积极暗示自己 高考临场与平时考试一样,没什么可担忧的 别人都不紧张,我若紧张不就太可关了吗? 只要把平时学会的都答出来就是成功 我能成功,我一定能成功!
一、充满自信进考场 信心充盈永远是高考成功的最大筹码。 每一位考生都应该这样积极暗示自己： 高考临场与平时考试一样，没什么可担忧的 我能成功，我一定能成功！ 只要把平时学会的都答出来就是成功 别人都不紧张，我若紧张不就太可笑了吗？
二、开考前学会给自己预熬 考前意想想千知识 与要定律,使思绪专注在学科之中, 这样不仅能避免“杂念”在发卷前侵豆 入大辰且会帮你及时进入状 提醒自己:虽说开考时总会心慌 那么一一旦做出几道题之 情绪便会立马下来
开考前有意识地去想想主干知识 与重要定律，使思绪专注在学科之中， 这样不仅能避免“杂念”在发卷前侵 入大脑，且会帮你及时进入状态。 提醒自己：虽说开考时总会心慌 那么一阵子，一旦做出几道题之后， 情绪便会立马平稳下来。 。 二、开考前学会给自己预热
三、高考当平时, 答卷如练习 诚望大家记住四句话: 冷静思考寻找感觉,大胆猜测完整认定; 选项仔细作答缜密,一旦确认不再回首; 循序渐进步步向前,依据实力灵活跳跃; 心态坦然发挥正常,沉着应战节省肘问
诚望大家记住四句话： 冷静思考寻找感觉，大胆猜测完整认定； 选项仔细作答缜密，一旦确认不再回首； 循序渐进步步向前，依据实力灵活跳跃； 心态坦然发挥正常，沉着应战节省时间。 三、高考当平时， 答卷如练习
最,要作冷静思考 考扬上遇到难题,你可暗示自己 要都难,大家一块难,慌什么!”每 当壯候,谁能稳住自已谁就会以好的 状态森行谁心慌谁就会发莽失带 此面准题亦可采取“退而 次 步就力做几步 不
考场上遇到难题，你可暗示自己： “要难都难，大家一块难，慌什么！”每 当这个时候，谁能稳住自己谁就会以好的 状态继续前行，谁心慌谁就会发挥失常。 此外，面对难题，亦可采取“退而 求其次”的策略：能做几步就尽力做几步。 如果该难题在短时间内“拿”不下来，还 可采用绕过难题“回头再说”的办法。 四、遭遇难题，要作冷静思考
五、大考失误常有,大将风度面对 一要镇定: 失误已成事实,内疚于事无补 二要豁汰: 城一池”得失不定输赢 要理智: 出考场不问对与错, 快切换准备下一科 此乃明智之举
一要镇定： 失误已成事实，内疚于事无补 二要豁达： “一城一池”得失不定输赢 三要理智： 出考场不问对与错， 快切换准备下一科。 此乃明智之举。 五、大考失误常有，大将风度面对
司考有多考为情 紧张而造成自我“失 常以为自己某尚科考得毒羞无地然 而分救出来后结果却并非如此。 在考试期而。不要去判断考试晴
特别提醒： 每年高考，总有许多考生因为情 绪紧张而造成自我感觉“失常”，常 常以为自己某一科考得奇差无比，然 而分数出来后结果却并非如此。所以， 在考试期间，不要去判断考试情况
者心理
积极的自我暗示,可把高考心态 调整到最佳状态。下列十条自我暗示 语言,可帮助考生实现心态平稳
积极的自我暗示，可把高考心态 调整到最佳状态。下列十条自我暗示 语言，可帮助考生实现心态平稳