身体素质测量评价
身体素质测量评价
山东风工大圣体育学院 教学内容 教学目标 掌握常用 测量方法 一、身体素质测量方法 二、测量注意事项。 熟悉 更高、更快、更癌
教学内容 一、身体素质测量方法 二、测量注意事项。 教学目标 熟悉 掌握常用 测量方法
山东得工大圣体育学院 一、主要运动项目运动素质选材测评指标 (一)运动素质概念 是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来 的能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调、平衡 等基本素质。 更高、更快、更强
一、主要运动项目运动素质选材测评指标 （一）运动素质概念 是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来 的能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调、平衡 等基本素质
山东组工大圣体育学院 (二)主要运动项目运动素质选材常用测评指标 运动项目 运动素质选材主要指标 网球 30米跑、起动计时跑、纵跳、立定跳远、肩关节柔韧 性、4*8.23米往返跑 篮球 100米跑、助跑摸高、收腹举腿、十字跳、800米或 1500米跑 排球 60米跑、助跑摸高、20次仰卧起坐计时、 36米移动（灵敏柔韧） 射击 800米、1000米、俯卧撑 射箭 拉弓稳定性时间/体重、下肢静力（马步下蹲）、转肩 距、纵向踩木 帆船 3000米(1500米)跑、引体向上、1分钟仰卧起坐、背 力指数（背力/体重*100%）、平衡能力 更高、更块、更强
（二）主要运动项目运动素质选材常用测评指标 运动项目 运动素质选材主要指标 网球 30米跑、起动计时跑、纵跳、立定跳远、肩关节柔韧 性、4*8.23米往返跑 篮球 100米跑、助跑摸高、收腹举腿、十字跳、800米或 1500米跑 排球 60米跑、助跑摸高、20次仰卧起坐计时、 36米移动（灵敏柔韧） 射击 800米、1000米、俯卧撑 射箭 拉弓稳定性时间/体重、下肢静力（马步下蹲）、转肩 距、纵向踩木 帆船 3000米（1500米）跑、引体向上、1分钟仰卧起坐、背 力指数（背力/体重*100%）、平衡能力
山东得工大圣体育学院 二、运动素质测量方法 (一)速度的测量与评价 ·1、速度的分类及测量形式 (1)速度分类 分为反应速度、动作速度、位移速度 (2)速度素质测量形式 固定距离计时、固定时间计距离等 更高、更快、更强
二、运动素质测量方法 （一）速度的测量与评价 • 1、速度的分类及测量形式 （1）速度分类 分为反应速度、动作速度、位移速度 （2）速度素质测量形式 固定距离计时、固定时间计距离等
打地鼠 2、具体测量方法 (1)速度测量 1)动作速度 ·是指人体完成某一单一动作或成套动作的快慢，如起 跳速度、出手速度、加速度、起跑速度、跨栏速度等等。 ·1、两手快速敲击：时间计数自动控制器 ·2、坐姿快速踏足：时间计数自动控制器，10s脚踏频率 ·测试人群：10岁至大学男女生。 ·(自行车选材用，其他项目可参考)
2、具体测量方法 （1）速度测量 1）动作速度 • 是指人体完成某一单一动作或成套动作的快慢，如起 跳速度、出手速度、加速度、起跑速度、跨栏速度等等。 • 1、两手快速敲击:时间计数自动控制器 • 2、坐姿快速踏足：时间计数自动控制器，10s脚踏频率 • 测试人群：10岁至大学男女生。 • （自行车选材用，其他项目可参考） 打地鼠
2)测量反应速度的方法 ·使用电子计时方法测量简单反应时的常见的方法有 光反应时和声反应时、反应尺； ·这三种方法广泛用于运动员选材研究、飞行员、汽车司机的 体检、体质检测等。 ·a、反应尺测验由于器材简单，在普通大众间，最实 用、最易推广的方法
2）测量反应速度的方法 • 使用电子计时方法测量简单反应时的常见的方法有 光反应时和声反应时、反应尺； • 这三种方法广泛用于运动员选材研究、飞行员、汽车司机的 体检、体质检测等。 • a、反应尺测验由于器材简单, 在普通大众间，最实 用、最易推广的方法
测反应速度 b、简单反应时 ·测量意义：主要反映受试者对特定光信号反应 的速度。 ·适用对象：6岁一老年人 ·测量仪器：光反应时测量仪 。】 测量方法：略 本仪器测量在特定光条件下的反应速度。 还可以测定交通专职人员、体育运动员的反应快慢，为培训和选拔各类 专业人员提供科学的测试手段
b、简单反应时 • 测量意义：主要反映受试者对特定光信号反应 的速度。 • 适用对象：6岁－老年人 • 测量仪器：光反应时测量仪 • 测量方法：略 本仪器测量在特定光条件下的反应速度。 还可以测定交通专职人员、体育运动员的反应快慢，为培训和选拔各类 专业人员提供科学的测试手段。 测反应速度
测反应速度 c、选择反应时： ·选择反应是比较在四种颜色的光刺激下的选择反应 时间，本仪器通过四个半导体四色发光二极管作为 光刺激，用对应四种颜色的四孔光电反应键作为反 应部件。红绿黄蓝 。 适用对象：6岁一老年人 ·测量仪器：反应时测量仪 ·测量方法：略
c、选择反应时： • 选择反应是比较在四种颜色的光刺激下的选择反应 时间，本仪器通过四个半导体四色发光二极管作为 光刺激，用对应四种颜色的四孔光电反应键作为反 应部件。红绿黄蓝 • 适用对象：6岁－老年人 • 测量仪器：反应时测量仪 • 测量方法：略
位移速度测量的指标 o固定时间计距离：4秒快跑、6秒快跑； o固定距离计时间：50m跑、30m跑、 30米途中跑、60米途中跑、100m跑
位移速度测量的指标 固定时间计距离:4秒快跑、6秒快跑； 固定距离计时间:50m跑、30m跑、 30米途中跑、60米途中跑、100m跑