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1．投篮技术：单手原地肩上投篮 2．复习移动技术、单、双手传接球技术、运球技术。 3．素质练习；耐力

1、学习行进间单手肩上、低手投篮技术 2、复习单手肩上投篮技术及运球技术 3、身体素质练习

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1．快攻与防守快攻 2．复习人盯人防守与进攻人盯人防守 3．素质练习：反应速度

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