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竞技健美操音乐 一、竞技健美操音乐的特点 二、竞技健美操音乐的选择与剪接
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1、三种泳势的练 2、实用游泳练习 3、安排一定计划的距离练习(不会组、会游组有所区别)
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01田径 02足球 03篮球 04排球 05沙滩排球 06乒乓球 07羽毛球 08网球……
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一、本学期的课程安排及教学内容情况简介 1.理论部分6学时; 2.实践部分24学时;
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1、本学期羽毛球与健康课程安排与要求: 2、羽毛球运动概述: 3、羽内容毛球的发展史及中国羽毛球运动的发展
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1、陆地上辅助练习 2、复习巩固手、腿配合技术 3、耐力游练习(安排距离游) 4、介绍实用游泳(反蛙泳)
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一.排球技术的概念与特点 二.准备姿势与移动 三.发球技术 四.垫球技术 五.传球技术 六.扣球技术 七.拦网技术
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排球战术的基本理论 阵容配备、位置交换 集体进攻战术 集体防守战术
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一:大纲说明 该大纲以2004级社会体育专业的教学计划为依据,使用教材为周西宽主编人民体育出版社出版的《体育基本理论教程》本课程由理论教研室担任授课任务,安排在第三学年第一学期上课,总学时为40学时,学分为3分
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❖关于体能的几个概念 ❖排球运动介绍 ❖排球运动员的体能特征 ❖排球运动员体能训练方法设计原则 ❖排球运动员主要体能训练方法
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