《体育保健学》课程教学课件（PPT讲稿）14-运动损伤的急救1/2

福建船政交通职业学院：《航海体育》课程授课教案（1/4）

1主要教材: 1.1:短跑:完整技术发展速度练习 1.2:铅球:复习改进滑步推铅球技术发展投掷能力练习

影响投掷远度的因素有多种: 1、器械出手速度: (1)作用力越大越好 (2)时间一-越短越好 (3)工作距离一-越长越好

(一)内力:指肌肉收缩时产生的力,它是人体运动的动力来源 (二)外力:指人体与外界物体相互作用时所产生的力

1、简介推铅球运动概况 2、铅球握持方法和原地正向推铅球技术

1、学习跨越式跳高完整技术 2、发展身体素质 3.复习起跳技术

(1)简介短跑技术过程与项目特点,初步建立短跑完整技术概念 (2)学习跑的专门练习

1、简介短跑技术过程与项目特点。 2、小步跑、高抬腿跑专门练习。 3、直道途中跑技术

武昌首义学院：《大学体育》课程教学大纲（1）教学大纲（非OBE模式）