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健美操基本动作与术语一、健美操术语二、健美操基本动作三、健美操基本技术

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1、复习基本功。 2、复习24式太极拳全套动作

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1、柔韧性练习个人与两人一组交替进行 (1)正压腿、侧压腿基本 (2)横、竖叉练习

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第一条竞赛目的一、确保《健美竞赛规则》的实施。二、提供裁判员衡量运动员水平的操作依据。三、保证健美竞赛工作的正常进行。四、促进我国健美运动的普及和竞技水平提高

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第一节集中位置量数第二节离中位置量数

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武昌首义学院：《大学体育》课程教学大纲（4）足球教学大纲

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武昌首义学院：《大学体育》课程教学大纲（4）羽毛球教学大纲

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武昌首义学院：《大学体育》课程教学大纲（4）形体训练教学大纲

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武昌首义学院：《大学体育》课程教学大纲（4）网球教学大纲

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武昌首义学院：《大学体育》课程教学大纲（4）太极拳教学大纲