西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源（电子教案，打印版）一年级健美2学期

1、排球运动的特点及简况 2、我国排球和世界排球运动的简况及发展趋势 3、这学期排球课的内容、任务及要求

1、了解航海生存课的目的和任务。 2、介绍航海生存课学习的主要内容和各项目的主要特点。 3、强调航海生存课的具体要求

1:脚步移动练习 2:复习上学期所学基本技术

1介绍小口径步枪卧姿技术要领及安全事项。 2学习卧射姿势、握枪技术及瞄准、击发、保持技术。 3素质练习:俯卧撑

1、向学生交代本课程的有关情况。 2、学习准备姿势和移动。 3、学习

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