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《健美操》课程教学资源:第九讲 考试大众健美操锻炼标准三级动作
文档格式:DOC 文档大小:37KB 文档页数:2
一、教学内容: 考试大众健美操锻炼标准三级动作 二、教学目的和任务 通过考试使学生学会大众健美操的基本动作可以进行锻炼
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(PPT课件讲稿)第九讲 FIG竞技健美操竞赛规则
文档格式:PPT 文档大小:623KB 文档页数:47
竞技健美操竞赛规则 一、总则 二、健美操世界锦标赛 三、动作编排 四、裁判 五、评分 六、违例动作与纪律处罚 七、特殊情况
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(电子教案)第四讲 学习健美操大众锻炼标准3级—组合一
文档格式:DOC 文档大小:60.5KB 文档页数:3
1、通过学习,使学生基本掌握健美操大众锻炼标准3级——组合一。 2、通过练习,使学生初步掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵律感。 3、通过练习,提高学生的学习兴趣和参与意识。 4、通过练习,培养学生健美操意识
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(电子教案)第八讲 复习
文档格式:DOC 文档大小:66KB 文档页数:3
1、通过复习,使学生掌握健美操大众锻炼标准 2、通过学习,使学生基本掌握健美操大众锻炼标准3级——组合四。 3、通过练习,使学生基本掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵律 4、通过练习,提高学生的学习兴趣和参与意识,培养学生健美操意识
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(电子教案)第十一讲 学习健美操大众锻炼标准3级—地面动作
文档格式:DOC 文档大小:61.5KB 文档页数:3
1、通过学习,使学生基本掌握健美操大众锻炼标准3级地面动作。 2、通过练习,使学生基本掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵律感。 3、通过练习,提高学生的学习兴趣和参与意识。 4、通过练习,培养学生健美操意识
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(电子教案)第一讲 学习健身健美操基本步伐
文档格式:DOC 文档大小:63KB 文档页数:3
1、通过介绍,使学生了解本学期教学内容、任务及考核内容、方法、标准与要 2、通过学习,使学生基本掌握健身健美操基本步伐—一踏步、走步、一字步字步、并步、交叉步、迈步吸腿、小马跳。 3、通过练习,使学生初步掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵感。 4、通过练习,培养学生健美操意识
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(PPT课件讲稿)第五讲 健美操锻炼与损伤预防
文档格式:PPT 文档大小:84.5KB 文档页数:19
一、基础理论在健美操锻炼中的应用 二、健美操运动的损伤与预防
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(PPT课件讲稿)第六讲 大众健美操比赛的组织与裁判
文档格式:PPT 文档大小:66KB 文档页数:22
一、健美操比赛的种类、特点、形式与内容 二、健美操比赛的组织与裁判
《健美操》课程教学资源:第十讲 补考大众健美操锻炼标准三级动作
文档格式:DOC 文档大小:36.5KB 文档页数:2
一、教学内容: 补考大众健美操锻炼标准三级动作 二、介绍锻炼常识 教学目的和任务 通过考试使学生学会大众健美操的基本动作可以进行锻炼
《健美操》课程教学资源:第二讲:弓步类lunge
文档格式:DOC 文档大小:43.5KB 文档页数:2
1、学习健美操的基本步伐:弓步类lunge、交叉步kurt吸腿类 knee lift or knee up 2、复习大众健美操锻炼标准三级动作组合一, 3、学习大众健美操锻炼标准三级动作组合二
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