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一.复习瑜伽美体瘦身组合 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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一学习瑜伽美体瘦身组合。 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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一.学习瑜伽体式:战士第三式、单腿背部伸展式。 二.复习直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式
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一.学习瑜伽体式:直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式。 二.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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一复习前面的内容 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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一.学习瑜伽体式:桥式,蛇伸展式,蹬自行车式。 二.复习:猫式,骆驼式,门闩式 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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一.学习瑜伽体式:脊柱扭转式,腰躯转动式,虎式,牛面式。 二.复习风吹树式.幻椅式、眼镜蛇式。 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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一.学习瑜伽体式:风吹树式、幻椅式、眼镜蛇式。 二.复习战士一式,战士二式,战士二式变体 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
文档格式:PPT 文档大小:11.91MB 文档页数:51
第一章 网球的基本技术 第二章 网球的基本战术 第三章 专项身体素质练习
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武术的定义 第一节武术的形成与发展 武术的形成与历代发展概况 (一)武术的起源及其原始形态 (二)古代武术发展概况 (三)近代武术发展概况
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