第一节 力量素质 第二节 速度素质 第三节 耐力素质 第四节 灵敏和柔韧素质

第三节 无氧工作能力

山东第一医科大学（山东省医学科学院）：《运动生理学》课程教学资源（授课教案，打印版）第十四章 运动性疲劳

山东第一医科大学（山东省医学科学院）：《运动生理学》课程教学资源（授课教案，打印版）第十二章 有氧、无氧工作能力（一）

《太平洋学报》：有关中国特色军事外交的理论思考（中国人民大学：金灿荣、王博）

北京大学中国战略研究中心：中美在西太平洋的军事竞争与战略平衡（胡波）

1.1:不会组 ①继续熟悉水性 ②学习仰泳腿(蛙泳腿)技术

1.复习垫、传、发球技术;学习扣球技术:介绍基本战术:教学比赛

1、主要教材:散手简介:学习礼仪、口令、基本站姿(立正、敬礼、稍息、准备势)、基本坐姿、 实战姿势(右势、左势)、直拳、直腿直拉、柔韧灵敏训练

1.考试,教学比赛。 课的任务: 1.通过本次课考试检查学生选修排球课后,掌握技术、战术以及结合运用的效果