第一节 网球的三种打法类型 第二节 网球初级战术攻略 第三节 网球单打战术介绍 第四节 影响单打战术发挥的其他因素 第五节 网球双打战术 第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式概要

第一节 营养的概念 第二节 网球比赛中运动员的能量供应 第三节 网球爱好者参与网球运动的营养与补充 第四节 网球运动与补水

第一章 当代网球运动员简介 第二章 网球服饰演变欣赏 第三章 如何欣赏网球比赛

▪ 第一章 棒垒球运动概述 ▪ 第二章 棒垒球基本技术 ▪ 第三章 棒垒球基本战术 ▪ 第四章 场地设备和器材 ▪ 第五章 棒垒球竞赛规则和裁判方法 ▪ 第六章 棒垒球的竞赛组织和编排

拓展内容二：蛙泳转身技术 拓展内容一：踩水技术 知识点五：蛙泳完整配合 知识点四：蛙泳手腿配合 知识点三：蛙泳手 知识点二：蛙泳腿 知识点一：熟悉水性

1、复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓，使学生更加牢固掌握缠腰动作。2、学习行进间缠腰鼓，使学生对缠腰鼓更加熟练，为新授课做好铺垫，学习缠腰过裆鼓。3、提高学生柔韧性、协调性，培养学生吃苦耐劳的精神

1、复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓，使学生更加牢固掌握缠腰动作。2、学习行进间缠腰鼓，使学生对缠腰鼓更加熟练，为新授课做好铺垫，学习缠腰转身鼓。3、提高学生柔韧性、协调性，培养学生吃苦耐劳的精神

1、复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓，使学生更加牢固掌握缠腰动作。2、学习行进间缠腰鼓，使学生对缠腰鼓更加熟练，为新授课做好铺垫，学习行进间缠腰过裆鼓。3、提高学生柔韧性、协调性，培养学生吃苦耐劳的精神

1、复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓，使学生更加牢固掌握缠腰动作。2、学习马步横移、大缠腰鼓，使学生对缠腰鼓更加熟练。3、提高学生柔韧性、协调性，培养学生吃苦耐劳的精神

1.飞盘精神 2 2.场地 3 3.装备 3 4.回合，得分和比赛 3 5.队伍 4 6.开始一场比赛 4 7.发盘 4 8.飞盘的状态 5 9.延迟计数 5 10.验盘 6 11.界外 6 12.接盘选手与站位 7 13.攻防转换 7 14.得分 9 15.示意犯规，违规和违例 9 16.一次犯规或违例示意后的比赛继续 9 17.犯规 10 18.违规和违例 11 19.比赛中断 13 20.队伍暂停 13 飞盘术语 14 法律许可 16