石河子大学：《篮球》课程教学资源（PPT课件）篮球概论（1/4）

石河子大学：《篮球》课程教学资源（教案讲义）篮球主修教案（任课教师：闫艺）

石河子大学：《篮球》课程教学大纲（篮球专项教学训练理论与实践，打印版）

一.学习瑜伽体式：猫式，骆驼式，门闩式。 二.复习脊柱扭转式，腰躯转动式，虎式，牛面式。 三．目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一.学习瑜伽体式：桥式，蛇伸展式，蹬自行车式。 二.复习：猫式，骆驼式，门闩式 三．目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一.学习瑜伽体式：直角侧抬腿式，船式，蝴蝶式。 二.目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一.学习瑜伽体式：战士第三式、单腿背部伸展式。 二.复习直角侧抬腿式，船式，蝴蝶式

一复习前面的内容 二目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一.复习瑜伽美体瘦身组合 二目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一学习瑜伽美体瘦身组合。 二目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知