武术的定义 第一节武术的形成与发展 武术的形成与历代发展概况 (一)武术的起源及其原始形态 (二)古代武术发展概况 (三)近代武术发展概况

1、复习武术基本功及组合动作 2、学习太极拳基本技术:手型、手法、步型、步法

武术图解知识的定义 第一节武术图解知识与识图方法 武术图解的一般知识 (一)运动方向(二)动作路线(三)附加图 (四)往返路线(五)运动方位(六)动作名称 (七)术语的运用(八)要领说明(九)常用叙述词

武术是中华民族在长期的生产劳动过程中创造并形成的一种土生土长的 民族传统体育。回顾历史,武术在其漫长的发生、发展过程中,深受中华文 化的滋润,形成了不同于现代西方体育项目的、独特的东方人体文化表现形式

1、复习太极拳基本功 2、复习24式太极拳第一、二段动作课

1、复习24式太极拳第一、二、三段动作。 2、学习24式太极拳第四段动作

1、复习基本功。 2、复习24式太极拳全套动作

1、柔韧性练习 个人与两人一组交替进行 (1)正压腿、侧压腿基本 (2)横、竖叉练习

1、复习基本功。 2、复习24式太极拳全套动作

1、技术考试:少林拳十八法、24式太极拳