学习效率自测 (1)是否注意力只能集中10-15分钟() (2)是否学习时有时想入非非( (3)是否常边学习边聊天或常向他人借东 西( (4)是否每天都能按计划进行预习() (5)是否常拖延时间以致无法按时完成作 (6)是否每科都有固定的纠错本
• (1)是否注意力只能集中10-15分钟( ). • (2)是否学习时有时想入非非.( ) • (3)是否常边学习边聊天或常向他人借东 西.( ) • (4)是否每天都能按计划进行预习.( ) • (5)是否常拖延时间以致无法按时完成作 业.( ) • (6)是否每科都有固定的纠错本. ( )
目前学习米况 ·也想努力学习,不知道从何着手 ·学习刻苦,成绩不见明显提高 晚上挑灯夜战,身心疲惫精神颓废 ·面对科科红炣,心里着急无计可施 ·树立宏大目标,一曝十寒难以坚持
• 也想努力学习,不知道从何着手 • 学习刻苦,成绩不见明显提高. • 晚上挑灯夜战,身心疲惫精神颓废. • 面对科科红灯,心里着急无计可施. • 树立宏大目标,一曝十寒难以坚持. 目前学习状况:
端正心态 放下思想包袱,轻装上阵。 °确保睡眠时间,保持旺盛精力。 善于找乐,笑口常开。 建立良好的人际关系,身心舒畅。 °学会巧妙安排事情和时间。 学会寻找自己的成功,并以此激励自己。 加强体育鍛炼,提高反应能力
端正心态 • 放下思想包袱,轻装上阵。 • 确保睡眠时间,保持旺盛精力。 • 善于找乐,笑口常开。 • 建立良好的人际关系,身心舒畅。 • 学会巧妙安排事情和时间。 • 学会寻找自己的成功,并以此激励自己。 • 加强体育锻炼,提高反应能力