第一节 武术概述 第二节 木兰拳 第三节 比赛方法与规则简介 第四节 专项身体素质练习方法 第五节 中华武术之观赏

1、复习武术基本功及组合动作 2、学习太极拳基本技术:手型、手法、步型、步法

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武术图解知识的定义 第一节武术图解知识与识图方法 武术图解的一般知识 (一)运动方向(二)动作路线(三)附加图 (四)往返路线(五)运动方位(六)动作名称 (七)术语的运用(八)要领说明(九)常用叙述词

武术是中华民族在长期的生产劳动过程中创造并形成的一种土生土长的 民族传统体育。回顾历史,武术在其漫长的发生、发展过程中,深受中华文 化的滋润,形成了不同于现代西方体育项目的、独特的东方人体文化表现形式