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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_04次课
文档格式:DOC 文档大小:62KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:三角式、三角伸展式、侧轮式、轮式。 二.复习拜日式
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_02次课
文档格式:DOC 文档大小:61.5KB 文档页数:3
一、学习:1.瑜伽的盘腿坐。2.金刚坐。3.长坐。4.山式。5.前屈式。 二、目标:1、对瑜伽的坐姿有初步的了解与认知
广东财经大学:体育教学部《普拉提健身》课程教学大纲
文档格式:DOCX 文档大小:36.2KB 文档页数:9
广东财经大学:体育教学部《普拉提健身》课程教学大纲
武昌首义学院:《大学体育》课程教学大纲(4)全民健身操舞教学大纲
文档格式:PDF 文档大小:250.71KB 文档页数:5
武昌首义学院:《大学体育》课程教学大纲(4)全民健身操舞教学大纲
武昌首义学院:《大学体育》课程教学大纲(3)全民健身操舞教学大纲
文档格式:PDF 文档大小:250.86KB 文档页数:5
武昌首义学院:《大学体育》课程教学大纲(3)全民健身操舞教学大纲
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(电子教案)第十五讲 健身健美操组合
文档格式:DOC 文档大小:63KB 文档页数:3
1、认真听讲,积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规 3、积极参加练习,集中注意力。 4、上课必须穿运动服
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(PPT课件讲稿)第三讲 健美操音乐与编排
文档格式:PPT 文档大小:512.5KB 文档页数:20
健美操音乐与编排 一、健美操音乐 二、健身健美操的编排原则与方法
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_01次课(王辉)
文档格式:DOC 文档大小:35.5KB 文档页数:2
瑜伽起源于印度,距今已有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝,”瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带。瑜伽行者在森林中冥想、静坐时,无意中发现各种动物天生具有治疗,放松,睡眠,或保持清醒的方法,于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察,模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是瑜伽里的体位法。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系就是瑜伽。我们现在所学的瑜伽主要是有瑜伽呼吸术和瑜伽体位和瑜伽冥想三部分组成
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(电子教案)第一讲 学习健身健美操基本步伐
文档格式:DOC 文档大小:63KB 文档页数:3
1、通过介绍,使学生了解本学期教学内容、任务及考核内容、方法、标准与要 2、通过学习,使学生基本掌握健身健美操基本步伐—一踏步、走步、一字步字步、并步、交叉步、迈步吸腿、小马跳。 3、通过练习,使学生初步掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵感。 4、通过练习,培养学生健美操意识
广西师范学院:《运动生理学》课程电子教案(PPT教学课件)第十六章 健身活动的生理基础
文档格式:PPT 文档大小:240.5KB 文档页数:21
第一节健身活动的意义 (一)健康的概述 健康是一种在身体上、精神上的完美 状态以及良好的适应能力,而不仅仅是 没有疾病和衰弱的状态
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