1、学习健美操的基本步伐:弓步类lunge、交叉步kurt吸腿类 knee lift or knee up 2、复习大众健美操锻炼标准三级动作组合一, 3、学习大众健美操锻炼标准三级动作组合二

第一章 牌力估算与开叫 第二章 一阶低花开叫后的叫牌 第三章 一阶高花开叫后的叫牌 第四章 1NT开叫后的叫牌 第五章 高阶开叫 第六章 满贯叫牌

第一节 瑜伽练习的七个基本元素 第二节 瑜伽练习的五项基本原则 第三节 与瑜伽体位法练习相关的生理学原理 第四节 与瑜伽体位法练习相关的运动学原理

第一节 瑜伽对人体血液循环系统的影响 第二节 有益于血液循环系统的瑜伽练习 第三节 有益于血液循环系统的饮食调理

第一节 瑜伽对人体消化系统的影响 第二节 有益于消化系统的瑜伽练习 第三节 有益于消化系统的饮食调理

第一节 瑜伽对人体呼吸系统的影响 第二节 有益于呼吸系统的瑜伽练习 第三节 有益于呼吸系统的饮食调理

主要内容： 一、当今世界正处在大发展大变革大调整时期 二、经济全球化带来的机遇和挑战 三、世界多极化的趋势及其影响 四、中国的和平发展道路

第一章 羽毛球运动概述 第二章 羽毛球运动场地与器材 第三章 羽毛球运动基本技术 第四章 羽毛球基本技术训练 第五章 羽毛球球路训练 第六章 羽毛球运动战术 第七章 身体素质及其训练方法 第八章 羽毛球游戏 第九章 羽毛球运动常识 第十章 羽毛球竞赛规则与裁判法

一、课程介绍 二、运动生理学的主要研究方法 三、运动生理学的研究对象 四、学习运动生理学的意义 五、运动生理学的学习方法 六、生命活动的基本特征 七、人体生命活动的调节机制 1.神经调节 2.体液调节 3.自身调节

绪论 第一节 自然辩证法的学科性质和内容 第一篇 辩证唯物主义自然观 第一章 辩证唯物主义自然观的创立 第一节 古代朴素辩证自然观 第二节 16、17世纪机械唯物主义自然观 第三节 辩证唯物主义自然观 第二章 辩证唯物主义自然观的发展 第一节 系统自然观 第二节 生态自然观 第三节 生态自然观和可持续发展 第二篇 科学技术方法论 第三章 科研选题 –引言 –选题的意义 –科研选题的基本原则 –选题技法