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西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源（电子教案，打印版）二年级健美1学期

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西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源（电子教案，打印版）一年级健美2学期

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1．快攻与防守快攻 2．复习人盯人防守与进攻人盯人防守 3．素质练习：反应速度

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1．人盯人防守与进攻人盯人防守。 2．复习区域联防与进攻区域联防 3．素质练习：耐力