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1、陆地上辅助练习 2、复习巩固手、腿配合技术 3、耐力游练习(安排距离游) 4、介绍实用游泳(反蛙泳)

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西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源（电子教案，打印版）一年级健美2学期

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西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源（电子教案，打印版）一年级健美1学期

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西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源_精品课程验收报告书

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西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源_理论考试试题库