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1．进攻战术基础配 2．复习运球、投篮技术 3．素质练习：力量

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1．投篮技术：单手原地肩上投篮 2．复习移动技术、单、双手传接球技术、运球技术。 3．素质练习；耐力

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1．运球技术：体前变向、换手运球 2．复习单手肩上投篮技术、运球技术 3 素质练习：反应速度

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西安石油大学体育系：《排球 Volleyball》课程教学资源（专业课教案，打印版）教案5

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西安石油大学体育系：《排球 Volleyball》课程教学资源（专业课教案，打印版）教案3

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西安石油大学体育系：《排球 Volleyball》课程教学资源（专业课教案，打印版）教案1

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西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源（电子课件，打印版）健身健美运动概述

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《运动训练学 Theories of Sport Training》课程教学资源（书籍文献）国家体育总局科教司《现代教练员科学训练理论与实践》PDF电子书

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西安石油大学体育系：《排球 Volleyball》课程教学资源（打印版）专业课程教学大纲

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西安石油大学体育系：《健身健美 Bodybuilding Training Method》课程教学资源（电子课件，打印版）健身健美竞赛规则与裁判法