1、陆地上辅助练习 2、复习巩固腿部技术,并做一定距离游练习 3、纠正闭气手、腿配合技术(提示:注意分解与完整教学相结合)

1、复习仰泳(蛙泳)、自由泳完整配合技术,并纠正错误。 2、介绍蝶泳腿部技术

1.1:不会组 ①继续熟悉水性 ②学习仰泳腿(蛙泳腿)技术

1.主要教材:1-2 1.1简介游泳运动力学原理,发展趋势。 1.2讲解游泳教学的常规要求,安全注意事项。 1.3简介四种泳势的技术

1.主要教材: 1.1:复习形体姿态操 1.2:技评 2.课的任务 考察学生的学习情况

1.主要教材: 1.1:形体姿态操2(第九十八×8拍) 1.2:垫上练习

1.主要教材: 1.1:波浪组合 1.2:形体姿态操1(第一八Ⅹ8拍)

1.主要教材: 1.1:健美操 1.2:基本步伐与舞步练习(1)柔软步 (2)足尖步 (3)变换步 (4)华尔兹

1.主要教材: 健美操 1.2:基本手位、脚位练习(1)脚的基本位置练习:·常见的基本站立位置芭蕾舞脚的五个基本位置

1.主要教材: 1.1:理论。 1.2:站立姿势、坐姿、步态练习课的任务: