太原师范学院：《运动训练学》课程教学资源（PPT课件讲稿）第五章 训练方法与手段

教学任务：1.了解田径运动训练的基本内容 2.掌握各种素质的练习方法与手段 3.培养学生的创新思维 重点 ：田径运动训练的方法与手段 难点 ：训练中训练方法与手段的选配

一、体育手段概述 (一)概念 是为了强身祛病娱乐 平所才用的多 种内容和方法的 原始社会末期阴康式的“消肿舞 辨析:体育手”→春秋、秦汉时期的吐纳术→唐 内容和 各种锻炼身体宋时期的骑马击剑→清朝时期的武 身体

教学任务： 1、田径运动技术教学的特点 2、田径各项技术的教学要点 3、田径运动技术的指导思想 4、田径技术教学方法的分类 5、田径运动教学手段的选择与使用 6、田径运动技术教学的练习方法 重点 ：田径各项技术的教学要点与田径技术教学方法的分类 难点 ：田径各项技术的教学要点与田径教学手段的选择与使用。 第一节 田径运动教学概述、田径运动的教学方法 第二节 田径运动的教学方法 第三节 中小学田径运动教学

一、田径运动技术原理的概念、作用与意义: 身体锻炼手段是指在身体锻炼过程中,以提高某一身体活动能力、完成某一具体的锻炼任务所采取 身体练习。是具体的有目的的身体活动方式,是身体锻炼方法的具体体现。 技术就是完成动作的方法。身体锻炼手段技术是为促进人体正常发育、增强体质,增进身体健康而 成身体锻炼动作的方法。最合理的身体锻炼技术是在身体锻炼中能促进人体正常发育、增强体质,增 进身体健康的最有效的技术称为最合理的身体锻炼技术

体育教学内容反映为了达到体育教学目标而选用的体育知 识和技能的体系。它是在体育教学实践中教师教与学生学的实 际材料。体育教学内容通常体现在国家颁发的各级各类学校体 育大纲和体育教材中

一、学校体育管理的含义 学校体育管理是指遵循学校体育和教育 的基本规律,充分利用有限的人、财、物 、信息和时间等因素,以最佳的手段和方 法,对学校体育工作进行计划、组织、控 制、评估等一系列的综合活动。学校体育 主要包括各级各类大中小学的体育课教学 、课外体育活动、课余运动训练和运动竞 赛等项工作

第一次课：绪言；我国学校体育发展概况 第二次课：学校体育的功能与目标 第三次课：体育教学特点和目标；体育教学过程 第四次课：体育教学过程的基本规律 第五次课：体育教学的概念与意义；我国现行体 育教学大纲 第六次课：我国中小学体育教学特点；体育教学 手段 第七次课：发展学生体能 第八次课：发展学生体能 第九次课： 体育知识与运动技能教学 第十次课： 体育教学的教学法与学练法：语言法 第十一次课：体育教学的教学法与学练法：直观法 第十二次课：体育教学的教学法与学练法：完整分 解法，预防与纠正错误法 第十三次课：体育教学的教学法与学练法：游戏竞 赛法；学练法 第十四次课：思想品德教育，发展学生个性 第十五次课：思想品德教育，发展学生个性 第十六次课： 体育课的类型与结构 第十七次课： 体育课的组织 第十八次课： 体育实践课的密度 第十九次课： 体育课的负荷 第二十次课： 体育的准备与分析 第二十一次课：学校体育教学工作计划 第二十二次课：课时计划――教案 第二十三次课：课时计划；学校体育工作考核 第二十四次课：课外体育锻炼：地位、意义、特 点、目标与评价 第二十五次课：课外体育锻炼的内容、组织形式 与方法；计划与评价 第二十六次课：课外运动训练：概念、特点、目 标与原则 第二十七次课：课外运动训练：内容、方法、计 划与评价 第二十八次课：课外运动竞赛 第二十九次课：学校体育管理概述 第三十次课： 我国学校体育的行政法规 第三十一课： 体育教师 第三十二课： 学校体育工作计划与评价

一、健美操课程简介 二、教学团队 三、健美操基础知识 录 四、健身健美操基本动作 五、本课程的主要特色和创新点 七、教学方法与手段 六、教学条件保障 八、本课程的改进方向

一、决定力量素质大小的生理基础 二、发展肌肉力量的原则 三、影响力量训练的因素 四、力量训练法的生理分析 五、运动训练以外的内源性强力手段