实验一 血乳酸的测定 实验目的：通过本次实验课，使学生初 步掌握安静时及运动后血乳酸的测试方 法，并能够结合测试结果，即不同运动 状态下的血乳酸浓度，来评定测试对象 的无氧代谢能力，为制定科学的训练计 划提供理论依据
实验一 血乳酸的测定 ⚫实验目的：通过本次实验课，使学生初 步掌握安静时及运动后血乳酸的测试方 法，并能够结合测试结果，即不同运动 状态下的血乳酸浓度，来评定测试对象 的无氧代谢能力，为制定科学的训练计 划提供理论依据
实验仪器： ●1.便携式血乳酸测试仪（日产， LT1710型)1个； ●2.Monark894E无氧功率测功车1台： ●3. 专用血乳酸试剂条若干； ●4.一次性采血针若干； ●5.酒精消毒棉球若干
实验仪器： ⚫1．便携式血乳酸测试仪（日产， LT1710型）1个； ⚫2．Monark894E无氧功率测功车1台； ⚫3．专用血乳酸试剂条若干； ⚫4．一次性采血针若干； ⚫5．酒精消毒棉球若干
实验步骤： ●1.首先，选定被测对象，换好运动服运动鞋 等，最后是安静时和运动后测定同一个人的 血乳酸值。 ● 2.让受试者在安静状态下，深呼吸放松，然 后取其指血。先用酒精棉球消毒，待酒精挥 发后，随即用一次性采血针采血，第一滴血 要用干棉球擦去，再重新挤出一滴血进行血 乳酸待测。 ● 3.将乳酸专用试剂条拆封，按照说明将有铜 片的一端插入乳酸测试仪，然后，在30秒内 要将血吸到试剂条的指定位置
实验步骤： ⚫ 1．首先，选定被测对象，换好运动服运动鞋 等，最后是安静时和运动后测定同一个人的 血乳酸值。 ⚫ 2．让受试者在安静状态下，深呼吸放松，然 后取其指血。先用酒精棉球消毒，待酒精挥 发后，随即用一次性采血针采血，第一滴血 要用干棉球擦去，再重新挤出一滴血进行血 乳酸待测。 ⚫ 3．将乳酸专用试剂条拆封，按照说明将有铜 片的一端插入乳酸测试仪，然后，在30秒内 要将血吸到试剂条的指定位置
实验步骤： ●4.吸血充足后，仪器开始自动从60秒 倒计时，1分钟后，显示屏上出现测试 结果，负责记录的同学做好数据记录。 5.让受试者再做3一5分钟的准备活动， ● 主要是下肢各环节，然后在功率测功车 上以定负荷（男生：0.08kg,女生： 0.075/kg)最大用力蹬车30秒。 ●6.运动结束后，休息5分钟，然后采用 与安静时相同的测试方法进行血乳酸测 试，并记录测试数据
实验步骤： ⚫4．吸血充足后，仪器开始自动从60秒 倒计时，1分钟后，显示屏上出现测试 结果，负责记录的同学做好数据记录。 ⚫5．让受试者再做3－5分钟的准备活动， 主要是下肢各环节，然后在功率测功车 上以定负荷（男生：0.08/kg,女生： 0.075/kg）最大用力蹬车30秒。 ⚫6．运动结束后，休息5分钟，然后采用 与安静时相同的测试方法进行血乳酸测 试，并记录测试数据
实验结果与分析： ◆对比安静时与运动后血乳酸值的大小； ◆ 正常安静状态时血乳酸浓度在2 mmol/I以 下，运动员血乳酸安静值与正常人无差异 ◆ 对运动后的血乳酸值进行分析，从而评价 运动员的无氧代谢能力。一般讲，血乳酸 浓度低于10mmol川表明其无氧代谢能力较 差，达到或超过14一15mmol1表明无氧代 谢能力强
实验结果与分析： ◆ 对比安静时与运动后血乳酸值的大小； ◆ 正常安静状态时血乳酸浓度在2mmol/l以 下,运动员血乳酸安静值与正常人无差异 ◆ 对运动后的血乳酸值进行分析，从而评价 运动员的无氧代谢能力。一般讲，血乳酸 浓度低于10mmol/l表明其无氧代谢能力较 差，达到或超过14－15mmol/l表明无氧代 谢能力强
实验教学要求 ●1.实验前： ●(1)课前认真预习本次课实验内容，了解 实验的目的、原理、实验器材、步骤、 操作程序及其注意事项。 ·(2)结合实验内容，复习有关理论知识， 做到充分理解
实验教学要求 ⚫1. 实验前： ⚫⑴课前认真预习本次课实验内容，了解 实验的目的、原理、实验器材、步骤、 操作程序及其注意事项。 ⚫⑵结合实验内容，复习有关理论知识， 做到充分理解
2.实验时： ()对照实验指导书，按照实验步骤、要求循 学操作一不得迸行与云无关任荷活凯。 堂秩 ,保持实验肃静，培养严谨 的科学秦度发认貫、缅致雨空作作凤。” (2爱护实验器材，严格按操作规程进行。如 遇衣器爱生戡隆或损界：及的振 指导 师，以便及时修理和换， 不得自行拆卸 理。试验过程年注意安全及节约买验材料 药 言和其他物点。 ()分组实验中，本组同学分工合作，多次工 作应轮流拒住。 (④实验操作中，应严肃、认真、一丝不苟
2. 实验时： ⚫ ⑴对照实验指导书，按照实验步骤、要求循 序操作，不得进行与本实验无关的任何活动。 遵守课堂秩序，保持实验室肃静，培养严谨 的科学态度及认真、细致的工作作风。 ⚫ ⑵爱护实验器材，严格按操作规程进行。如 遇仪器发生故障或损坏，应及时报告指导教 师，以便及时修理和更换，不得自行拆卸修 理。试验过程中注意安全及节约实验材料药 品和其他物品。 ⚫ ⑶分组实验中，本组同学分工合作，多次工 作应轮流担任。 ⚫ ⑷实验操作中，应严肃、认真、一丝不苟
3.实验后： (1)整理实验仪器、器材，并及时归还。 如有短缺、损坏应及时报告指导老师。 (2)整理实验记录，做出实验结论，认真 书写实验报告
3. 实验后： ⚫⑴整理实验仪器、器材，并及时归还。 如有短缺、损坏应及时报告指导老师。 ⚫⑵整理实验记录，做出实验结论，认真 书写实验报告
4.实验报告的书写要求： (1)实验方法、步骤一般可小作描述。如遇实 验仪器、器材或方法临时变更时，可简要说 明。 (2)实验结果，应将实验过程中所观察（测） 的现象、数据，实事求是的准确的记述。 (3)分析和评定应根据所学习的理论和知识对 实验结果进行讨论和评价，若出现非预期的 结果，应讨论、分析其产生的原因。 (4)实验报告的书写应符合规定的要求，文字 叙述力求准确、简练字迹清楚、工整，所列 图表、数据要规范准确，并保持卷面整洁
4. 实验报告的书写要求： ⚫ ⑴实验方法、步骤一般可小作描述。如遇实 验仪器、器材或方法临时变更时，可简要说 明。 ⚫ ⑵实验结果，应将实验过程中所观察（测） 的现象、数据，实事求是的准确的记述。 ⚫ ⑶分析和评定应根据所学习的理论和知识对 实验结果进行讨论和评价，若出现非预期的 结果，应讨论、分析其产生的原因。 ⚫ ⑷实验报告的书写应符合规定的要求，文字 叙述力求准确、简练字迹清楚、工整，所列 图表、数据要规范准确，并保持卷面整洁