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1、认真听讲,积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规 3、积极参加练习,集中注意力。 4、上课必须穿运动服
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1、发球技术:正手发左侧上、下旋球 2、搓球技术 3、连续正手攻球技术
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一、选择练习题 1、排球场地可分为 和 2、世界排球大型比赛,一般有一 3、排球运动起源于 年,创造人是一 国人
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影响投掷远度的因素有多种: 1、器械出手速度: (1)作用力越大越好 (2)时间一-越短越好 (3)工作距离一-越长越好
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1、简介跳远项目发展概念、项目特点,建立挺身式跳远技术概念 2、学习上步起跳技术和腾空步技术
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1、 脚步移动:起动、急停、侧身跑、后退跑、变向跑、变速跑、弧形跑。 2、传、接球:双手胸前传、接球。 3、素质练习:灵敏素质
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1. 篮球竞赛的组织 2. 篮球竞赛规则介绍 3. 篮球裁判法介绍
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(1)100米:男生15.5秒合格、女生18.5秒合格。 (2)跳远:男生4.30米合格、女生3.5米合格。 (3)铅球:男生(7.26千克)6.2米合格
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1、复习仰泳(蛙泳)、自由泳完整配合技术,并纠正错误。 2、介绍蝶泳腿部技术
文档格式:DOC 文档大小:88.5KB 文档页数:4
1.主要教材: 1.1:健美操 1.2:基本步伐与舞步练习(1)柔软步 (2)足尖步 (3)变换步 (4)华尔兹
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