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1、简介跨栏跑项目特点、技术过程、比赛规则等 2、摆动腿与起跨腿过栏专门练习
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1、发球技术:正手发左侧上、下旋球 2、搓球技术 3、连续正手攻球技术
文档格式:DOC 文档大小:63KB 文档页数:3
1、认真听讲,积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规 3、积极参加练习,集中注意力。 4、上课必须穿运动服
文档格式:DOC 文档大小:286KB 文档页数:5
1、击球前的准备姿势和连续击球间的身体姿态 2、连续推挡球技术 3、教学比赛
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绪论,解决六个“何” 英语中的六“W”: (1)何物(What)、 (2)何时(When)、 (3)何地(Where)、 (4)何由(Why)、 (5)何人(Who)、 (6)如何(How)
文档格式:DOC 文档大小:33.5KB 文档页数:1
(1)简介跨栏跑项目特点、技术过程、比赛规则等,初步建立跨栏跑完整技术概念 (2)学习摆动腿与起跨腿过栏动作
文档格式:PPT 文档大小:168.5KB 文档页数:4
影响投掷远度的因素有多种: 1、器械出手速度: (1)作用力越大越好 (2)时间一-越短越好 (3)工作距离一-越长越好
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1、 脚步移动:起动、急停、侧身跑、后退跑、变向跑、变速跑、弧形跑。 2、传、接球:双手胸前传、接球。 3、素质练习:灵敏素质
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1. 篮球竞赛的组织 2. 篮球竞赛规则介绍 3. 篮球裁判法介绍
文档格式:DOC 文档大小:305KB 文档页数:28
1、简介跳远项目发展概念、项目特点,建立挺身式跳远技术概念 2、学习上步起跳技术和腾空步技术
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